我也羡慕死 丁妈咪了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

   

不羡慕，你们也会的啊

我也很痛苦的，天天不吃胃也不舒服，吃了也不舒服

班也没上了，难过，假快到期了，还是这样子

我宁愿比你难受100倍，只要让我怀上！

原帖由 丁妈咪 于 2010-8-4 19:30 发表   你老公检查怎么还有X光辐射呢？？？我老公在妇幼检查的只查精子的

我老公是正常的体检，他们公司组织的，有胸透的，所以这个月不能备孕了

原帖由 风景一片 于 2010-8-6 08:09 发表 我宁愿比你难受100倍，只要让我怀上！

 举双手赞成

哎，我老公死活不肯去做检查怎么办？郁闷死了

上次去医院检查我医生问我老公有没有检查过，我说没有，医生就说“那你做造影有什么意义”

可是只要我一提要他也先去做个检查我俩就吵架，姐妹们有没有什么办法呀 

女士们，想要自身身体强壮，想要自己的后代身体健壮，那就要积极行动起来，为自己的身体营造最适宜的气候，为了血液的干净、纯净，尽量去选择最干净的食物，同时学会排出身体内寒湿的方法，学会净化身体血液的方法。我在此具体详细地说一遍。

1、为身体内部营造温暖适宜的气候

（1）、要想身体内温度适宜，首先要学会为自己保暖，“美丽冻人”还是尽量少之又少，露脐、露腰、露肩膀、露大腿的事情，还是要尽量避免，万不得已的情况下，也请受冻后及时用温水泡脚发汗排出寒气。

（2）、空调环境下，一定要学会保护自己，尽量穿好长裤、袜子、皮鞋。空调的温度请不要低于26°C。

（3）、管住嘴巴，不要再有寒凉食物的进入，我的四本书中都将食物的温、热、寒、凉、平属性列得清清楚楚，只要是不孕的女士，请你们只能吃上面写的性平的、性温的食物，如若搞不清楚，就将我文选里的“《针对不同体质的人提出的生活及饮食建议（3）》”这篇文章打印下来，一条条的照着去做，上面详细地写明了几十种食物不能吃，能吃的食物也写的很清楚，照着去做就可以了。

（4）、有空的时候，一定要多到室外活动，一定要有锻炼身体的时间，这是为身体升温、排毒、疏通经络最自然、最好的方法。

2、怎样确保血液的质量

（1）、每天按时进餐，一日三餐必须保证，而且请尽量只选择食物，不要选择有添加剂、防腐剂、色素的食品，管住嘴巴确实很痛苦，因为现在能吃的安全食品已经非常有限，但最起码食物比食品相对安全一些，为了下一代，为了怀上健康的宝宝，就请想要孩子的女士们，为了孩子生长的土壤干净，只好尽可能的管好自己的嘴巴，认认真真去吃一日三餐，最好是自己做的安全的一日三餐。

（2）、水果也请选择应时、应季的新鲜的水果，没有新鲜的水果，保证新鲜蔬菜的量，各种维生素就不会缺乏。

（3）、喝白开水最安全，饮料杜绝，茶能不喝最好不喝，咖啡也要尽量少喝，要喝一定要保证无添加。

（4）、在保证食物新鲜的前提下，是多吃荤食还是多吃素食，就由各位女士自己选择，并不能说爱吃素食的女士就不会生孩子，吃荤还是吃素，只要能量能抵得上你自己每天的消耗，那么你的选择就是正确的。就如爱运动的女士，选择素食肯定不行，能量消耗太多时必须用大量肉食补上，这样身体才能收支平衡。

   3、怎样去除身体内已经有的寒湿：

   （1）、多运动出汗就是排寒湿最好的方法。

(2)、每晚坚持用桶温水泡脚，泡到全身微微出汗，也是排出身体内寒湿最好的方法，全身微热的时候，就要趁热活动活动全身，是最利于经络疏通的。

   （3）、已经有不孕现象的、或已经有过流产现象的、或已经有痛经、卵巢囊肿、输卵管不通、子宫肌瘤等妇科疾病的女士，最好每周或半月做一次全身的艾熏，我的网站有全身艾熏的视频，我的文选里也有全身艾熏的方法及注意事项，我在这就不再写了。

     凡是腹部有肿块的、有囊肿的、有明显炎症的女士，最好是一周或半个月做一次全身艾熏，再配合隔天做一次腹部的艾熏，熏之前喝一碗生姜红枣桂圆羹，只熏小腹时，生姜片可以少放，用一片生姜+10粒红枣+10粒桂圆，煮好后在粉碎机里打成稀糊状后趁温热时喝一碗，小腹贴上生姜片，用8-10根艾条熏小腹 40-60分钟，再熏小腿内外侧上下各15下，熏完后最好将小腿、大腿轻轻拍打，二、三十下就可以了，如果身边有人帮忙，就请别人将你的小腿内侧的肾经、外侧的胆经、胃经从脚腕轻推至膝盖各20-30次，能有效地梳理两条腿。只要两条腿经络通畅，小腹部的淤堵是站不住的，而不及时疏通两条腿，小腹部的淤堵是很难消退的。反过来说，只要是长期穿裙子，小腿总是受凉的女士，小腹部最容易淤堵、长肿瘤。

     推完小腿后，再按摩耳朵、梳头、拍肩、搓手臂，具体做法，我的书中都有详细的介绍。用艾熏持续熏小腹，这种方法治疗妇科病的过程中，吃的食物能量一定要跟上，多吃牛肉、鳝鱼、海虾，当食物的能量跟上，又做了腹部艾熏祛寒、补气，很快身体的能量就大，很多人容易上火，这时就是疏通经络最好的时机了。

4、疏通经络

（1）、锻炼身体出汗就是疏通经络最好的方法。

（2）、泡脚出汗也能疏通经络。

（3）、不孕的女士每天要做扭腰操，疏通腰骶椎的作用非常好，我在书中有详细的介绍。

（4）、只要是不孕的女士，一定要在食疗及艾熏的配合下来调理身体，当感到身体上火了，或是感到某处非常的酸胀、淤堵严重的时候，就要拍痧、走罐了。具体的程序多数是这样的：第一步：先拍打手臂的内侧；第二步：等食疗补足后再将后背的督脉及膀胱经走罐；第三步：等食疗补足后将腰骶椎及臀部走罐或拍痧；第四步：等食疗补足后再将大腿、小腿外侧的胆经，用走罐或拍痧的方法排毒；第五步：将肩胛处及腋下用走罐或刮痧的方法排毒。

首先我们的前提是在食疗补足气血及艾熏祛除寒湿的基础上，才有资格做全身的排毒工程，只要能将此程序完成的女士，我告诉你们：你们的身体会发生很多根本性的改变，首先是全身的皮肤变得干净、透亮，那是因为身体内部毒素减少的原因；二是身体素质会上一个台阶，耐疲劳的程度增强；三是身体内部经络通畅，不可能再有这堵那淤的症状，也就是身体内的、小腹内的肿块都会在这样的全身梳理后，都会慢慢消失。但整个调理过程是在给身体拨乱反正，不是一天二天就能做好的，不可能一蹴而就。身体素质好的，食疗配合正确的，短则几个月就会看到效果；如果身体素质太差，走罐、刮痧后身体反而感觉非常虚弱的人，那调理的时间可就要长一些了，要慢慢地通过食疗先补足气血，然后再一点点地疏通经络，很可能一个部位就要分多次才能疏通，最重要的是要看你是否全套调理坚持去做，只要坚持照我上面说的认认真真地去做，一定能拥有健康的身体，怀孕、生孩子就会是水到渠成，就会是一件非常正常、简单的事情了。

一次，一位朋友要为我联系一家医院，说聘请我做指导，专门治疗不孕症，肯定发大财，让我不要再将所有的方法毫无保留地都告诉给大家了。我说正因为我清楚了解怀孕、生孩子是一个健康女人再正常不过的事情了，当我教会了她们将自己的身体调理到健康的状态时，一切不正常的现象就都不会发生，而刻意的只去治疗某一种疾病，不是我治病的原则，我更不会为了一些钱财，将我知道的病痛的真相“掖着”、“藏着”。姐妹们只要按我指导的方法认认真真去做的时候，慢慢地都会发现，原来获取健康是如此的简单，简单到就是吃对、吃好每一顿饭、睡足觉、适当运动，简单到就是回归自然，回归简单、纯净的生活，只要将这些做好、做对了，一切病痛都迎刃而解了。（谨以此献给天下幸福的妈妈们！）

中医关于食物温热寒凉的分类

温热类食物

牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑、带鱼、黄鳝、洋葱、大蒜、红枣、栗子、韭菜、各种香辣味调料等都属于温热类。

温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝、山楂、银杏、木瓜、李子、芒果等。体质燥热的人吃这类食物应适量。

寒凉类食物

体质虚寒的人对这类食物应慎用。甲鱼、乌龟、鸭子、田鸡、海蜇、螃蟹、绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合、西红柿、竹笋、茄子、白菜、菠菜、等都是寒凉食品。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

甘平类食物

甘平类食物包括：猪肉、鹅肉、牛奶、鲤鱼、大米、红薯、花生、蚕豆、豌豆、大豆、蜂蜜、芝麻等。 

甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

其实怀孕的过程，就如种子种到地里能不能发芽、能不能生长的过程是一样的，必须同时具备以下条件：

1、种子的质量是优良的，歪瓜裂枣是不可能生根发芽的，以前很多女士的流产与精子的质量不高有关，流产是自然淘汰劣质种子的过程，而现在的流产多数已不只是单单这个原因了，后面详细说明。

2、种子播种的季节非常重要，播种在春天、夏天的种子很容易发芽、生长，播种在秋天里就危险了，遇到寒流来了，就要夭折了，播种在冬天里，连发芽的几率都没有，换言之到身体上，就是不孕症了。

3、种子是洒在肥沃的土地里，还是洒在盐碱地里，区别可就大了，洒在盐碱地里，即便是优良的种子，就是夏天阳光明媚、雨水充足，也很难长出健壮的小苗。

女人怀孕、生孩子与上面的道理是差不多的，以前的女人很容易怀孕，很少出现动不动流产的现象，特别是孕期超过了4个月，从理论和经验来讲，胎儿就应该是长结实了，很少出现流产现象了。可现在都怀孕6个月、7个月还会动不动有流产的现象发生。是什么原因让现代的女人如此娇气？

让我来一一剖析原因。

1、种子质量的好坏：确实起到很大的作用，但真正不能发芽的种子还是很少的，多数都是正常的，只是有优劣之分。只要有合适的气候、合适的土壤，种子发牙、生长的几率是非常高的。就如海南当地留传着这样一句话：插根筷子在地上都能发芽。为什么？不就是海南的气候炎热，海南的雨水充足嘛？自然所有的植物都生长旺盛。

   真正因为男士的精子存在很大的缺陷而造成不孕的，占的比例还是不多，而且在医院里也是很容易就确诊的事情。遇到这种情况，男士们可以参照，我登在网站马悦凌文选里的一篇文章：“《针对不同体质的人提出的生活及饮食建议（3）》”的介绍，只要认认真真做好里面写到的9点，将自己的身体内内外外都调理的气血充足、经络通畅，精子的质量和数量是会明显改善的。

2、气候的原因：这是指怀孕的女士们身体内部的实际温度，也是现在很多女士不能怀孕的根本原因。为什么现代的女人比以前的女人受孕难？因为最近几十年，我们的饮食习惯发生了很大的变化，这个变化就是各种寒凉的食物大大增多，冰镇的食物、食品，寒凉的瓜果、蔬菜一年四季都能随时吃上。特别是女士们最爱吃水果，一年四季的大量贪吃，认为可以补充到维生素，结果导致这一类女士总是手脚冰凉、面色发青、发白，其实就是身体内部寒湿太重的表现，如果这类女士平时缺乏活动、缺乏锻炼，身体内部产热的机会又少，这些女士中，就有很大一部分人很难怀上孩子。

这些女士中有的就是怀上了孩子，不改大量贪吃寒凉食物的习惯，动不动流产的也是这样一群女士。

    一次，一位女士都怀孕6个月了，渐渐感到腹部没有了胎动，到医院检查，胎儿已经没有了心跳，无奈地做了引产手术。这位孕妇非常不解，医生也没能给出很好的解释。我遇见她时，仔细询问了她流产前主要都吃了些什么？她回忆说当时是夏天，吃了很多的冰镇西瓜，后来记得是吃了一次蛤蜊，味道非常鲜美，就吃了很多，之后？慢慢地就发现没了胎动。我告诉她，因为吃了太多寒凉的西瓜，再加上蛤蜊是大寒的食物，导致她身体内部一次次的寒流，一次次的降温，结果是让她身体内部的气候进入了冬天，长得再好的植物也会被冻死的。后来这位女士很快纠正了饮食习惯，按我的方法认认真真去调理身体，几个月后又怀上了宝宝，而且不再贪吃寒凉的食物，整个孕期非常顺利，顺产一个7斤重的男孩，孩子非常健康、聪明。

这样的例子我遇到了很多，遇到不孕的，或总是流产的女士，只要仔细询问饮食习惯，都是平时贪吃寒凉食物、大量地不分季节地吃水果的女士，而这些女士只要改掉不良的饮食习惯，只要能及时地用大量的艾熏及坚持泡脚出汗，排出身体内的寒湿，不断地给身体内部升温，再配合疏通经络，这些没有器质性病变的女士，多数都能很快怀上宝宝的。我们的网站，已经有不少的女士报喜了，就是只做到了杜绝寒凉、每天泡脚、背部撞墙、做扭腰操等，就顺利地怀上了孩子。

不吃寒凉很重要，多穿衣服注意保暖同样重要。

有一位孕妇，平时就爱吃寒凉的瓜果，又总觉得身体燥热，怀孕4个月的时候，正好进入夏季，就天天呆在空调房间里，而且温度调得偏低，感到这样才爽，在空调房间里还穿着裙装、拖鞋，夏天还没过完，就流产了。这位孕妇非常不解，因为怀孕前身体状况不错，各种检查也是合格的，医生对这次的突然中止妊娠也找不到原因，最后告诉这位女士，很可能是他们夫妻俩的基因不对，孩子长到一定的时间就会自动停止发育。

后来这位女士的身体状况就可想而知了，心情格外低落，身体极度虚弱，几种妇科病痛经、卵巢囊肿、输卵管不通接踵而至。重要的是，他们夫妻俩心里总有挥之不去的阴影，一想到可能是他们俩的基因出了问题，盼着怀孕又怕怀孕，身心倍受折磨。

我帮她分析了上次自动流产的全部原因，再告诉她该如何避免寒凉、如何不吃寒凉的食物、如何去疏通经络、如何祛除身体内的寒湿，几个月后，又怀上了孩子，第二年生了一个健康、聪明、漂亮的女儿。

这类因为身体内部、外部受寒凉造成不孕、流产的女士，是我见到的最多的，而真正是因为丈夫的精子或女士生殖器官出问题的，还是极少极少的，只要是以前怀过孩子的，只要是经过了认真调理，再怀孕的几率非常大。而从来没有怀过孩子，结婚几年后没有任何动静，女士没有明显妇科疾病的，就要到医院做系统的检查，多数还是自身存在问题，这时要夫妻俩一道调理，时间可能慢一些，但在我这也有不少成功的例子。

有一对夫妻，结婚10年了，双方都是事业型的，之前为了事业避孕5年，想要孩子后，却一直未能如愿？到医院检查，结果显示双方没有问题，可就是怀不上孩子。我只是给他们提出了食疗及按摩、锻炼的建议，他们认真按我的方法去做了，夫妻俩每天正确的食疗，坚持天天泡脚，有空就多到室外活动，女士还做了后背、臀部、大腿外侧的走罐，半年的时间过去了，夫妻俩都感到身体素质明显提高，工作效率大增，夫妻俩的事业都有了长进，就在他们又准备继续大干事业的时候，发现女士怀孕了，高兴的程度可想而知，女士放弃了事业，开始安安静静地在家待产，来年健康、聪明的儿子来到了他们中间。

    因此说，只要是夫妻俩身体都是健康的，只要他们有良好的饮食及生活习惯，也就是说他们身体内部随时都是气血充足，随时都是经络畅通的时候，怀孕就是一件非常正常和自然的事情了，而真正身体好的夫妇，烦恼的是避孕，动不动的怀孕才是他们最大的烦恼，这也是几十年前为什么总是抓计划生育的原因。

3、土壤的原因：土壤质量的好坏，与植物生长关系极其密切，这点知识大家都有，都知道肥沃的土壤里长出的小苗有粗又壮，遇到刮风、下大雨也不怕，而长在贫瘠土地上的小苗，种子再好，只能长的细细弱弱，遇到大风大雨可能就遭殃了。在我们的身体里，母亲的血液就是孩子生长的土壤，而这个土壤的质量，是由我们每天吃进去的食物质量和数量决定。

为什么以前生活困难，吃的食物单调但母血的质量比现在的人反而要好？那是因为以前的食物是干净的、无污染的食物，食物所有的功效都能最大程度的发挥。就如简单的大米，是祖祖辈辈传承下来的主食，大米就是种子，就是具有很大能量的食物，记得小时候很多人家生活困难，就是每天吃着主食、咸菜，鱼肉很少吃上，但那时的人们，身体状况比现在的人强壮多了，说明那时的大米，所有对人体有益的功效都发挥了出来。

而现在的大米，施的是化肥、喷洒的是农药。用煤块来比喻，以前的大米是无杂质的优质煤，能效高，燃烧利用后废渣很少；现在的大米是劣质煤块，能效低，燃烧后废渣很多，留存在身体内就会造成身体内交通的堵塞，也就是在用这种劣质煤的同时，还会给身体造成新的伤害及留下各种隐患。

土地的杂质越多，土地的质量越差，土地为植物提供的生长环境就越糟糕。人的身体也是如此，每天吃着污染的食物及添加了各种化学添加剂的食品，使得血液里的杂质不断增多，血液的质量不断下降，血液能有效利用的成分越来越少，看似我们天天都在饱餐，可身体的体能却在逐年下降，与血液有关的疾病逐年高发。

女士们血液受污染最直接的原因，是来自于女士们爱吃的零食及水果，很多的女孩子不好好吃饭，就知道吃零食，那些包装诱人，貌似美味可口的零食，看看哪个上面不是标着各种化学的添加剂、防腐剂、色素？再看看水果，很多人只知道水果是补充维生素不可缺的食物，现在的水果一年四季随时都能吃到，可大家知道吗，水果只有长熟，才具有它最大的营养价值。

就如桃子，提到桃子，大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等，可见桃子是有延年益寿功效的。可生桃子吃上去苦涩，很难消化，吃多了，对人体没有好处还会拉肚子，这时的桃子怎能称为“寿桃、仙桃”？吃到肚里没有营养还会造成腹泻，造成人体原有营养的流失，不但没有好处，还伤害了身体。可桃子一旦长熟，香甜可口，这时的桃子属性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳养肺气的作用，熟桃子吃后只会感到胃肠舒适，决不会伤害胃肠。

我以前非常喜欢吃桃子，每到桃子成熟的季节，每天都会吃上几个桃子，而且熟桃子放在家中，整个房间里都弥散着熟桃子散发出来的芬芳，我非常喜欢闻那种最纯正的果子香味。可现在我已经很久没有吃桃子了，就是到了桃子成熟的季节，也很难买到熟桃子了。为什么会出现这种现象？原来到了桃子成熟季节，大量的桃子同时长熟，如果不能及时卖掉，很快就会烂掉，而这个时间非常短，带来的风险很大，带来的利益不确定。出于对利益的保护和追逐，现在的农民早早地就将生桃子采摘下来，放在漂亮的盒子里，送进冷库里保鲜着，这样桃子上市的时间就可以是1-2个月，桃子上市出售的时间延长数倍，农民将他们的损失减少到了最小。

可这样的桃子能吃吗？如今，每年到桃子的成熟季节，看到有卖桃子的，我就会走过去，每次将桃子拿到手上，放到鼻子下使劲闻，也闻不到熟桃子的香味，明白它是生的，只好割爱放下。一次一个朋友送我一箱包装非常精美的水蜜桃，看到它们个个红扑扑的外表，真的非常开心，可拿到手上却硬邦邦的，没有一点水蜜桃的香甜味。于是将它们放在桌子上，想看看这些漂亮的水蜜桃什么时候能变熟，什么时候能飘出它那迷人的香味，盼来盼去最后水蜜桃放得都皱巴巴的了，也没能散发出它纯正的香味。真可惜，多么好的食物，在现代人利益的驱使下，全部没了味道，其实消失的何止是味道，它真正为身体带来的补益作用也消失殆尽，而同时却给身体带来了很多的隐患。现在各种水果都存在这种现象，所以我反复强调，只要是应季、长熟的水果，吃了对人体是有补益作用的，而吃了没有长熟、捂熟的水果，肯定是对身体有伤害的。这里面还不包括很多水果在保鲜的过程中，人为地用化学的东西去加工处理，造成污染加重，对身体的伤害更大。

当季的、长熟的水果，是不可能一年四季随时都能吃到的，只有每年的5月-11月，才会陆陆续续地有新鲜的、长熟的水果上市。

只要是长年吃水果的女士，只要是长年吃到这种营养价值极低的水果的时候，身体内部的血液质量能保证吗？可现在很多的女士为了苗条，就拿水果当饭吃，长期下去，这类女士的血液能孕育孩子吗？

只要是平时贪吃超市里买来的各种零食、只要是一年四季水果不断的女士，她们身体内的血液质量极差，就如贫瘠、干瘪的土地，种子洒在这样的土地上，就算能长出小苗也是细细弱弱、病病歪歪，也就是为什么现在的孩子体质差、体能弱、多病的根本原因。如果这类女士平时的衣着总爱贪凉，总是爱穿得过于暴露，露着肚脐、露着腰、露着肩膀、露着大腿，或是长期在空调环境下穿着裙子，不穿袜子，穿着拖鞋，久而久之，身体内部寒凉，血液质量太差，这类女士凭什么能怀孕、生孩子？我们祖国的未来，可都是靠女士们健康的身体基础做保障的，目前就这样一个糟糕的现状，就这样一个个身体普遍较弱、较差的女士生育群体，我们国家的未来都靠她们？怎能不令人担忧？