楼主和香草，你们都起得好早啊！
我的月经情况是这样的：
1、记忆中月经是很多的，经常弄到床上，不过有痛经。原因是年轻时不懂得月经期间要保温，妈妈也没教我。用冷水洗菜洗衣很常见，记得读高中有次来月经忘记了这回事，吃了两根冰棍，肚子疼死了。妈妈之所以没教导我，一是她自己不懂，二是她年轻时在农村干活口渴都是喝泉水的，但她不痛经。我现在分析是她运动量大，即使喝了冷水，大量的体力劳动也可以帮她疏通经脉，所以不痛经。而我工作后就很少运动，所以会痛经。
2、08年促排后，不知道什么时候开始月经就不太好了，量少色黑。于是改为中医调理。
我每次都跟中医说这个情况，但还是没有给我调好，估计她经验不足，一味地给我消炎。中医年龄比我还小，是名医的传人。
3、不吃中药，开始上网。这时才知道宫寒这个词，对照一下，发现我是典型的宫寒啊，但中医从没跟我说过，也没有给我治疗这方面。碰巧看到了艾叶秘方，于是从09年12月份开始吃，我是从月经结束吃到排卵日。到2月份来月经时就变得很多，颜色也鲜艳了，也不怎么痛了。同时我还吃了乌鸡白凤丸补气血。没有怀孕，我估计宫寒还没有彻底地好。
4、这个周期食疗安排
第1～7天，月经期间：姜枣红糖茶，暖宫。（第一天吃了上个周期没吃完的黑豆糯米粥，结果肚子有点疼，黑豆是凉的，月经期间不要吃！）
第8天～16天，卵泡期：艾叶红糖鸡蛋，暖宫、温经通络；黄豆豆浆，补充雌激素；黑米糯米粥，补气血；补气血的中成药。
第17天～30天，黄体期：艾叶鸡蛋，保胎；黑豆糯米粥。（排卵后艾叶中不加红糖，因为红糖活血）
