我也脚钟

等拍上来给大家欣赏一下 

 可怜的楼主啊

可怜，宝宝让妈妈受苦了  

天呀，当妈妈真不容易，楼主好可怜，我怀大宝时也肿了，但没有这么恐怖。

挺厉害的，少喝点水，少吃点盐，可以的话买双压力袜穿着，稍微可以缓解的。

二)、孕期的保健按摩 

食疗保健如同给土壤施肥，而保健按摩的作用就是给土壤松土，只有两者配合的好，才能长出健壮的小苗。 

1、每晚用温水泡脚，孕妇不需泡出汗来，只要感到身体发热就可以了，同样可以促进血液循环，利于代谢产物的排出，经我指导的孕妇坚持每天泡脚，没有一个发生严重的孕期水肿及孕期明显的身体不适，脸上也不长斑，也不浮肿。泡完脚后，在脚背处，沿著第2、3、4脚趾往上推，这个部位是胸及乳腺的反射区，每天每只脚往上推100下，可以有效的疏通乳腺管，一是保证下奶的通畅，二是喂奶时不会得乳腺炎。 

2、每天晚上临睡前，用梳子的背面沿著腋下向下轻刮至腰部，两侧各30下，可以疏肝理气、疏通经络，同样利于以后的下奶。 

只要学过经络的人都知道，通过乳腺的经络主要是足阳明胃经及足厥阴肝经，按摩脚背是疏通了胃经，按摩腋下是疏通了肝、胆经，所以经我指导的孕妇，在食疗跟上的同时每天做到这两处的按摩，不论年龄大小，生孩子后都有奶，而且喂奶顺利。

这是我在网上看到的，你可以试试，或者能帮到你。水一定是温的，不需要太热。

还好 我还没肿脚 

要少吃盐，盐份摄入太多也会出现水肿呢。