怀孕了一天吃多少水果才好

吉吉。我的是苹果一个，香蕉一根（孕期保健书强烈要求的），橙子也可以吃点，因为橙子含有丰富的叶酸和维生素C，对于我们早期的是很好的食物，而C可以提高我们的免疫力，不容易感冒，

香蕉含有丰富的钾和叶酸，以及其他的微量元素，被称为极佳的‘大脑食物“，而且，吃香蕉可以愉悦人的心情，这样对保持孕期好心情有很好的作用，也起到很好的胎教了呀，妈妈心情愉快是最好的胎教

苹果，本身就很好了，即使没好孕也应该坚持吃，而且能增强记忆力呀

孕期的肠胃功能比较弱，消化比较慢，容易便秘的，吃苹果就可以预防呀

这是我每天必须完成的，其他的随心情了

但是，如果遇到有疑问的水果，我是选择不吃的，就是说不知道这中水果孕妇是否能吃的情况下，我选择不吃

核桃也很好，我也给自己定量的，坚果类可以健脑，我的是核桃吃两个，开心果吃个5、6个吧，还有杏仁也就5、6个

花生有时候我是和排骨或猪蹄煲着吃，

但千万别过量，

我超能吃水果了   有时两个苹果   三个橙子   一斤草莓    砂糖橘很多   香蕉有时候吃  因为不喜欢香蕉但是必须得吃因为便秘哎  还喝很多水呢能吃吧   有时还吃瓜子   头三个月时每天吃核桃仁和大榛子  现在不吃了因为吃的我都老烦了现在一点也不爱吃

 6楼和12楼的妈妈太猛了。。。。。。

水果吃过量了也不好吧？ 

我就每天一个脐橙，然后看心情吃点什么，有时候是草莓，有时候芒果，有时候香蕉，有时候苹果，还有火龙果也经常吃。今天还买了柠檬和车厘子，柠檬准备泡水喝。天天喝白开水太难过了。 

这么多啊你们~~~我今天吃了个苹果，两根香蕉，几个砂糖桔，本来想再吃个雪梨还是杨桃吧，想着不知道过量不，看来我是可以放心的吃的~~~ 

呵呵，大家都好，我每天就是吃苹果，刚开到好多妈妈都吃香蕉，明天出去买去

每天一直保持两个橙子，苹果实在不喜欢，前期因为反胃总是爱吃葡萄，后来医生说吃太多葡萄不好，就改吃橙了=-=

不能过量，小心血糖高