原帖由 米亚W 于 2010-1-16 22:01 发表 ＪＭＭ们有没有查输卵管是否通畅？我打算去造影，不知痛不痛。

MM，我好像听说如果以前没怀过的话，就不用查输卵管哦，你咨询下医生吧

备孕实用小方法汇总（含暖宫、促排，促黄体、管子消炎等）

重点声明：以下的这些方法，非本人所写，是很多JM的心血，（后附详细介绍），各人体质不同，仅供参考，谢谢大家！

 

     目录：

 一、一、全月：艾叶红糖荷包蛋（暖宫促排）

    全月：红糖姜茶（与艾叶红糖荷包蛋任选一）（活血暖宫）fficeffice" />

   （红糖姜茶，有的JM说排卵期后不吃，看个人情况而定）

二、月经结束第1天－排卵期：黑豆豆浆（促卵泡发育）

三、排卵期—下次月经来潮：黑豆糯米粥（补充黄体不足）

四、月经结束－排卵期AA前：粗盐热敷（输卵管消炎及疏通）

（排卵期AA前没事可以多用暖水袋暖小腹）；

切记：热敷在AA后不可用，导致精子畸形；

五、其他全月：艾叶热水泡脚（暖宫）

    （也有JM认为，排卵AA后不宜再泡，看个人情况而定）

六、其他全月：每天VE一颗，叶酸一颗

七、老公每天喝500ml以上蜂蜜水，VE一颗；

八、最好每天适量运动半小时以上（月经干净到排卵期着床前最好）：推荐瑜伽；

   （这个看个人情况，有的说受精卵着床后不宜运动，本人认为如瑜伽一类伸展舒缓 

    的运动应该没问题）

九、其他最重要的：心态（不必多说。。。信心、勇气、乐观、坚强）

详细介绍：

一、 艾叶红糖荷包蛋

食用日期：每天（早上）

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋

做法：打入1-2个鸡蛋，！可以晚上煮好艾叶水（艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟），沥出艾叶，早上只需加热打蛋（1－2个），蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤（天热时晚上煮好的水放入冰箱）

二、红糖姜茶（经量多的月经期不吃，经量少月经期照吃）

功效：活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克（够做七天的量）

做法：

1、去姜皮，洗净切片，剁成姜末；

2、 姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:防止水蒸气落入碗中，所以碗上加一个盖子。锅开蒸三十分钟。取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

三、黑豆豆浆（500ML）

食用日期：月经干净后第一天到排卵期

主材料：黑豆

做法：豆浆机自制（头天晚上泡豆）；黑豆50粒左右；

四、黑豆糯米粥（可加莲子、葡萄干）

食用日期：排卵期—下次月经来临第一天

主材料：黑豆30克、糯米60克。（反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）

做法：用温火煮成粥服用（可用九阳豆浆机米糊功能键直接加工做好）。

五、泡脚（可使用艾叶，也可以只用热水）

泡的方法：每晚睡前泡，水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就

倒点热水进去，最好用深一点，窄一点的桶（通边可围上毛巾捂住热气），持续泡15-20分钟。

如加艾叶：抓一小把艾叶，盐，用水煮开，泡脚。方法同上。

六、有YD炎反复发作的，在月经结束后，排卵期AA前，可每天艾叶熏PP，防止AA后YD炎发作，方法，艾叶一小把，洗干净，在水中然后煮开后闷一会，倒在桶里面，坐上面熏，熏完拿艾草水洗阴部；

1月17日

早餐两块饼干，一杯牛奶

中餐米饭一碗，鸡肉若干

晚餐朋友请吃饭，控制不住，吃得比较多呀，罪过罪过

吃完饭比较晚，也就没运动了，唉，还是坚持不住呀

泡脚30分钟

1月18日

早餐牛奶+麦片

午餐桂林米粉一碗

晚餐面饼两小块，鸡肉3块

餐后跑步30分钟

泡脚30分钟

晚上老公一直在旁边吃零食诱惑我，实在忍不住，吃了一片柚子

昨天下午熬了甘草芍药汤，喝起来喉咙里甜甜的，总是有要反胃的感觉，很难受，不过为了尽快降雄，也认了。我打算这个汤和达英一起吃，25号开始吃第二个周期的达英了，加油

1月19日

早餐麦片牛奶+红豆稀饭

中餐米饭小半碗+鸡肉+青菜

晚餐面饼三小块+青菜

餐后原地跑30分钟

泡脚30分钟

原帖由 宝宝宝妈 于 2010-1-17 15:44 发表 MM，我好像听说如果以前没怀过的话，就不用查输卵管哦，你咨询下医生吧

 

这是不正确的想法，，输卵管不是说没怀过就没问题的，如果一直都怀不上，别的地方也正常就该去查管子了，这种事情谁都说不准的，医生也不能保证。所以才有造影，

原帖由 米亚W 于 2010-1-16 22:01 发表 ＪＭＭ们有没有查输卵管是否通畅？我打算去造影，不知痛不痛。

 

我做过，不痛，因为是通的，通的就不会痛，不通就会很痛了，，MM要有心理准备，但不要害怕，因为你害怕紧张会造成管子痉挛，会做出来的结果不正确。

谢谢莎莎的解答。

1月20日

早餐两块饼干，一杯牛奶

中餐一小碗饭，豆腐若干

晚餐一小碗饭，青菜若干，红烧土豆几块

感冒了，没跑步

泡脚30分钟