看育婴手册说的,(因为我的宝宝还在肚子里)...让宝宝多吸,.就算没有奶也要让宝宝吸,有助于刺激泌奶.让母婴之间多点互动....而且平时一定要多喝水\汤这些,例如鲤鱼汤或鲰鱼汤,这些都有助下奶,不要乱吃中药,另外少吃那些内脏...看那些有经验的专家都是这样教的..

我在宝宝两个月之内奶一直是不够吃的，基本上一半一半，后来回老家听说有个催乳师很管用，就找来治了一下，主要是疏通乳腺和喝药，但是我的奶管很通，所以我觉得主要是那个药很管用，但是超难喝，催乳师让我们买了4个猪蹄，喝了四天中药，上面还飘着厚厚的猪油，那个难喝啊，现在想起来都恶心，但是确实管用，后来慢慢奶就够吃了，一直到现在我家宝宝快7个月了还够吃，他辅食也就象征性的吃点水果啥的。

因为不能吃饱所以就加奶粉，这样就更没有奶了。只有宝宝吸乳头刺激才会下奶的，你认为你的奶不够宝宝吃，然后白天他就刺激的少，大脑就认为产的奶已经够了，就不会再下奶了。白天也要给宝宝多吃，晚上也应该吃。时间拖得越长就越不好弄的。如果你想你的奶多，就要不停的让宝宝多吃。原来一个妈妈发帖说她追奶那几天宝宝天天挂在身上的，就是不停吃不停吃。光喝汤，宝宝不刺激也是下不来奶的。只会喝的汤的营养都到你自己身上了，到时候还要减肥。喂之前喝点热汤就足够了，不用总喝的。果汁，水也要喝的。心情放松一些，也有助于下奶。

原帖由 风烟俱静 于 2010-1-14 13:22 发表 两个月之内都有效果的催乳师她知道怎么做的就是不知道你那里催乳师好不好找找到的话你的奶水应该没问题！

谢谢我在北京催乳师还是挺好找的，这几天就试试，不过我已经过了两个月了 不知道还有没有效果

原帖由 cclyy 于 2010-1-14 13:34 发表 我在宝宝两个月之内奶一直是不够吃的，基本上一半一半，后来回老家听说有个催乳师很管用，就找来治了一下，主要是疏通乳腺和喝药，但是我的奶管很通，所以我觉得主要是那个药很管用，但是超难喝，催乳师让我们买了4个猪蹄，喝了四天中药，上面还飘着厚厚的猪油，那个难喝啊，现在想起来都恶心，但是确实管用，后来慢慢奶就够吃了，一直到现在我家宝宝快7个月了还够吃，他辅食也就象征性的吃点水果啥的。

猪蹄中药的我也吃过，没什么大的效果，可能我让宝宝吸的不够吧，当时她不爱吸我也没有特别强迫她

原帖由 婉仪 于 2010-1-14 13:57 发表 因为不能吃饱所以就加奶粉，这样就更没有奶了。只有宝宝吸乳头刺激才会下奶的，你认为你的奶不够宝宝吃，然后白天他就刺激的少，大脑就认为产的奶已经够了，就不会再下奶了。白天也要给宝宝多吃，晚上也应该吃。时间拖得越长就越不好弄的。如果你想你的奶多，就要不停的让宝宝多吃。原来一个妈妈发帖说她追奶那几天宝宝天天挂在身上的，就是不停吃不停吃。光喝汤，宝宝不刺激也是下不来奶的。只会喝的汤的营养都到你自己身上了，到时候还要减肥。喂之前喝点热汤就足够了，不用总喝的。果汁，水也要喝的。心情放松一些，也有助于下奶。

我觉得你说的也有道理，我总是自己就觉得自己不行没有奶不够宝宝吃，可能信心就不足了，这几天我也试试把宝宝挂在身上呵呵今天从凌晨1点以后只给她加了一次奶粉，我倒不担心减肥，不知道为什么我属于吃什么都不胖的类型，生完了以后现在就和怀孕之前体重没什么太大的差别了，我觉得心情也是很重要的，谢谢你的建议

我的宝宝比你的大两天，现在刚吃上纯母乳，我中间也是做了无数的斗争，觉得母乳喂养真是太不容易了。。我觉得黑芝麻糊挺下奶，猪蹄也挺下奶。坚持很重要。祝你成功哦！

其实我感觉我的奶是够的，但是刚生下孩子没有吸我的乳头，结果孩子就认奶嘴了！因为不直接刺激乳头 分泌的就少了 我的奶一般是三个小时左右涨一下，因为添补了奶粉 所以孩子的胃也撑大了 呵呵 只要孩子健康成长就好了 其他的无所谓 我开始也是心里挺难受的 不过现在心放宽了许多 我已经给孩子添加辅食了！

坚持让宝宝吸，会越来越多

谢谢所有回复的JM，其实这两天我真的挺感动的，有这么多好心的JM回复，使我也对自己有了信心，期待能有好的结果，希望所有的JM的宝宝健康