不用吃了，多吃水果蔬菜也一样的!

我也没在吃了

没吃了，孕妇奶粉也有的

  

过了12W，就不用吃叶酸了。

可以补充一些维生素

我医生跟我说，只要注意自己的饮食结果，比什么都好

你的孕期刚好比我早一周哦。

叶酸我也这两天没吃了,钙现在吃好像还太早,多吃水果吧和青菜.最好是菠菜,含的叶酸多.!

 我平时没什么事喝阿华田,营养多...大众化. 

孕妇不能吃菠菜，波草含有较多的草酸，会解了叶酸！

菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。 锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

我13周正好吃完，就停了，验血各种微量元素都不缺，所以现在每天在吃胶原蛋白，一周1-2片善存。

朋友和医生都不建议补钙，所以打算等抽筋了再补吧，另外最后一个月打算吃补铁剂。