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[孕期保健]

关于孕期体重控制的几点心得(亲身经历)

楼主: 浅色妖姬
2372154 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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写给正在孕中的准妈妈,如何让做到既让宝宝健康成长,妈妈也能不太长胖,呵呵,我有几点心得与大家分享,先把我的情况汇报一下吧,事实胜于雄辩


本人情况


身高:163cm


孕前体重:56kg(微胖)


宝宝出生前体重:66kg


现在体重(宝宝已经8个月):55.5kg


 


宝宝情况:


性别:女  母乳喂养  顺产


出生时体重:3.3kg(六斤六两,很吉祥的数字,评分10分,很健康,呵呵)


50天体重:4.4kg


现在(八个月)10.5kg


 

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11
六级宝宝 |

我也觉得不必要吃的多,反正我一直的食量都和孕前差不多,现在吃多了胃撑着好难受的。之前4个月-5个月这一个月,胃口比之前好,所以吃多了夜宵(牛奶加小蒸包),而且家里人带我出去吃多了,那个月重了7斤,吓了我一跳,后来夜宵就改为吃一个苹果就睡,这样,在后面都保持平均一个月重4斤左右,不过因为孕期激素的问题,还是比较容易发胖的,我看上去没有感觉胖很多,比之前圆一点吧,肉都长在肚子,孕前92斤,现在110斤了,高160,希望生完125斤左右吧~!em38 

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12
九级宝宝 |

em33 控制体重,学习经验~~~

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13
十二级宝宝 |

em41 em41 em41 

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14
九级宝宝 |

我和LZ生前差不多的体重,我现在就已经长了20斤,都已经67公斤了,我看我到生起码要75公斤了,一个月要胖7.8斤啊,最近感觉自己特会吃,我妈妈和老公还总让我多吃,哎,看来也要控制了,em17 em17 

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15
七级宝宝 |

我都四个多月啦,吃上觉得还没以前吃的多,可能一是胃不舒服,二是没老公催促想不起来吃。反正是一斤没长。

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16
四级宝宝 |

我从怀孕初期到4个月胃口一直都不太好,一斤也没胖,5个月胃口开始好转,那一个月胖了8斤,感觉太恐怖了,晚上的饿了基本就不吃主食了,都是吃个苹果或是橙子,直到现在一共胖了10斤,感觉还挺好的,腰身没什么变化,就是肚子挺大的,应该是都长到肚子上了,宝宝也很健康,医生嘱咐要5个月就要补钙了,我买了钙尔奇的钙片,但是总忘,也就是想起来了吃一粒,总体感觉还挺好的。希望到生的时候控制在20斤左右。呵呵。。。

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17
十四级宝宝 |

还有吗?em32等着学习。 

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18
十一级宝宝 |

有时候真的不太想吃,但是我PP死命的塞我,哎……总嫌我吃的少。不过牛奶到是天天都喝,这个是必须的

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19
八级宝宝 |

总在上网或者看电视的时候忍不住吃很多零食,唉,尽量都改成水果就对了了

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20
七级宝宝 |

我到现在都胖了26斤了,真要控制了。em32 

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