卵泡发育不好的食疗秘方（全）

月经第1天：好孕汤

功效：暖宫、活血

材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个

做法：1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

第1天开始 到YJ结束+1天：红糖姜茶

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

1、 准备150克姜，刮去姜皮。

2、 准备一袋红糖，用300克。

3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

YJ 第5天，水鱼汤

功效： 促卵泡发育

材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克 一定要是到药店买的中药才对

做法：

1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼，

2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

YJ 结束 到 L 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

功效： 促卵泡发育 补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤 

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。 

促排卵 枸杞羊肾粥：

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 

雄鸡汤 

主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。 

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。 

服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。 

功效：促排卵。 

主治：对无排卵性不孕症有效。 

PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

材料：黑豆30克、糯米60克　　

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

杞子二肚汤 

功效：改善黄体功能不足

材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 

做法：

1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

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真的有效吗？   

不孕的问题

接下来就是怀孕的问题。怀孕，生存是人的本能，怀孕同样也是人的本能。这在以前，我今年是六十几岁了，小的时个虽然不是我自己生孩子，但是我看到我的妈妈，周围的阿姨生孩子好象很简单呃，噗生一个，一会又生一个，从来没有听说不会生孩子这件事，而且好象还生的很快，但是现在为什么生孕这个问题成了那么大的难题呢？不孕到底有多少因素造成的，其实不孕绝大部分是两个因素造成的。一个因素，如果你这个女生月经也不正常，一会儿来一会不来，当然很难谈上生孕这件事了，但是有的女生，虽然月经来了，但是她的黄体的水平很低，就是她是维持在最低水平层面上的时候，她也不能怀孕，这样的女生，她的月经颜色往往比较淡，月经的时间比较短，虽然她的月经每个月是正常的，血气不旺，通常讲的话。那么你会看到手指的颜色，看上去不是那么红，有点黄黄的这种颜色的女生，她就会有一个什么情况呢，就是黄体不够。那么黄体不够的女生怎么办？我的想法呢是做一时间的调整。这个调整怎么来调整呢？就是让你的气血上升，气血上升了以后人体的激素自己就会上升，黄体是人体的生命中的一个激素。但是血上升，气才会上升，这就是中医里血生气的理论。如果你的血不够，你光想依靠医生给你注射黄体，他注射的东西用光了，你后面还是没有，所以还是要靠人体自己的血上升，自己有能力去生产激素的时候，你才是一劳永逸的办法。那么当这个女生血气上升一点了，她也想怀孕，我们是可做一些帮助的。做一些什么帮助呢？把你的手指放在脐下三寸，脐下三寸这个穴位叫观元穴，然后观元穴旁开两寸，这个穴旁开两寸的穴位是在胃经上面，穴位的名称就是水道。它和我们女生的生孕有很大的关系，如果你的左右两个手指去放在这两个穴位上，你摸上去它不会跳的话，那么你的卵子一定不成熟。经常去强化这个地方，当然血是基础啦，没有血，其他都不要去做。在你的血气上升的过程中，你去强化水道的穴位，那么今天放在那里去幂想，明天放在那里去幂想，每次都做十到二十分钟，做一两个月下来，你就会发现原来手指放在那里没有感觉的，现在手放在那里咚咚咚咚，跳的越来越起伏，那么你的卵子就成熟了

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排卵监测不但要确定患者有无排卵或排卵日，还要在排卵前1-2天内，甚至数小时内预知排卵的发生。其监测方法有超声、性激素的测定、宫颈评分及基础体温测定等。各种排卵指标或参数在排卵监测中随着周期的变化有不同的意义，以下谈一谈性激素的测定在排卵监测中的意义。 首先，在月经周期的第3-5天测定性激素，是为了了解卵巢的基础状态。各项性激素可以反映不同的情况。如促卵泡素（FSH）过高，说明卵巢的储备功能差，这时可先用药增加卵巢储备，保护卵巢内激素受体；如雌二醇（E2）过高，考虑病人可能有残存的卵泡，提示不宜进行促排卵治疗；如促黄体生成素（LH）过高，就会影响卵泡质量，卵泡受精力下降，流产率增加，可先行降LH治疗；如催乳素（PRL）过高，也会影响排卵和黄体功能，这时主要用溴隐亭对症治疗即可；如果FSH、LH、E2均太低，有可能是下丘脑—垂体性功能低下，可考虑用促性腺激素替代治疗。 其次，在排卵期测定性激素，结合超声，可了解卵泡发育状态。此时，测定E2、FSH、LH、孕酮（P）有意义。当E2正常，卵泡大小也正常，LH有峰值，P值不高，是理想的排卵条件，可于LH峰出现24—36小时后排卵。以下要谈的是能引起卵泡发育与排卵障碍的因素：1、如E2过低，而超声显示卵泡大于或等于1.8cm,可考虑卵泡未发育成熟或此为空卵泡；2、E2正常，而卵泡小于或等于1.6cm,可能刚排卵或有多个小卵泡发育，还有遗漏的可能；3、E2正常，卵泡大于或等于1.8cm，LH无峰值出现，说明性腺轴正反馈机制障碍或卵泡未熟；4、E2过高，还可预测卵巢过度刺激综合征（OHSS）的发生；5、卵泡小于或等于1.4cm，LH或P已升高，提示卵泡过早黄素化；6、当P大于2ug/L，提示子宫种植窗口关闭，囊胚着床机会下降。 最后，在黄体期测定E2与P，以了解黄体功能，于排卵后6-7天测定较为准确。在黄体高峰期P过低（<10ug/L），提示无排卵或无排卵黄素化；P在10—15ug/L之间，提示黄体功能不足，或卵泡不破裂黄素化；P大于15ug/L,提示黄体功能正常。此时E2过低，亦是黄体功能不足的表现之一，需要对症治疗。黄体功能不足有时也是卵泡的质量问题，主要在排卵前进行处理。

B超观察卵泡发育、排出，具有重要的临床价值。凡B超在排卵期提示主卵泡消失，最大主卵泡直径 18-30毫米者，基本上符合正常排卵型，如宫颈黏液正常、无子宫内膜炎症、输卵管腔梗阻等特殊情况，就可正常受孕。如果主卵泡最大直径在15-18毫米时B超提示消失，或BBT上升前后持续为小卵泡，直径＜18毫米,属不成熟卵泡，既为小卵泡排卵周期。此类卵泡的发育、卵子成熟、黄体功能均有问题，仅可产生孕酮，根本不可能怀孕。

如卵泡虽有正常的发育，其直径也达到了成熟标准，而且BBT上升前卵泡生长曲线与正常周期相仿，但BBT上升后卵泡继续增大，直径在30毫米以上，于月经前才缩小或消失，则为未破裂卵泡黄素化型。即卵泡发育成熟后未破裂排出卵巢，当然无法实现精卵结合。

卵泡的发育是很有规律的，经过大量统计，在PL前3天，一般是15mm左右;前2天是18L前一天达到20.5左右。知道了这个规律，你大致就知道会在哪天PL了！

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好好努力

卵泡是椭圆形的，就是张力不是很大，但这种情况下也不一定就表示不好，我们有一个形态学的观察，越圆是越好，张力越大，很饱满的，像气球似的，有一些卵是椭圆形的，有时超声是切面，可能变化一个角度，这个情况又不一样了。一般的超声观察卵泡，主要是两个最大的径限，不要因为是椭圆型的就放弃，我想可以继续尝试妊娠，如果已经较大，一般的在同房时可能会排出来，第二天的时候再做超声，看这个卵是不是肯定排了，如果肯定排了，还是有机会受孕的。我们形态学上观察卵泡是扁的，并不代表卵泡的质量不好，只是更喜欢一些圆形的，张力更大、更饱满的卵子。在这点上，大家不用特别的担心，因为这毕竟是形态学的看法，我们做试管婴儿，发育成胚胎了，胚胎会有评级的，级数特别高的还不一定能够受孕，有的不是很好，还生出一个很好的孩子，因为有一些内在的东西不是能够看出来的，卵子和精子的结合也是非常奇妙的，不是人为能够控制的，如果是不育的话，就不要放弃任何的机会，要相信大自然的淘汰过程，如果真的不好的话，会主动的让它淘汰掉，有时就流掉了，你还根本不知道怀孕的时候，就已经来月经了，大自然的淘汰能力也是非常强的，如果每次都担心，说这个月会不会好，那你受孕的机会就会很少。

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看来我不用担心这个月卵子是不是好听，管它的，顺其自然。

推腹法（孕妇不能用哦）如与每天吃几颗大枣配合一起，效果会更好。我是12月开始吃5粒新疆大枣，那个月月牙就开始长啦。我1月份才开始用推腹法，睡前才做。

以下为摘录：

1）推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。

2）指甲上的半月形，可以说是人体疾病的报警器。观察指甲上半月形的多少可以判断人的体质是寒轻、寒重、还是大寒。体内寒重的人，肯定血脉运行不畅，就如一件衣服，干的时候是轻的，湿的时候就变得很重，所以，如果体内寒重，血液流动就会变得缓慢而滞涩，这会给心脏带来很大的压力，所以寒重的人时间久了心脏都会出现问题。此外，寒重导致血脉运行不畅，血液不容易到达人体的神经末梢，像四肢、皮肤等，就会造成手、脚的冰冷，让皮肤色泽发暗，容易长斑、长皱纹。指甲是人体的末梢，如果长年血流不畅，就无法在指甲下部生成半月形。另外，体内寒重会造成胃、肠的消化、吸收能力下降，气血的生成就会减少，所以这个半月形不但能判断人身体内寒湿的轻重，同时也可以判断体内气血的多少。 

　　一般来说，健康的人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4，其他的手指（小手指除外），也应占有1/5～1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内寒重；如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内大寒而且营养状况及气血的情况都不好。还有的人手指甲上的半月形过大，说明他们在年轻的时候身体比较棒，气血足、内热大、食量大、不怕冷、好动、不知疲倦，到了中年，因为内热大，所以脾气容易暴躁，血压容易高。这种人还特别贪凉，更容易造成体内的寒重和经络的淤堵，常表现出阴虚火旺的情况，还容易患上糖尿病、高血脂，他们一贯的身体自我感觉不错，但身体消耗大，又不注意保护身体，这样，就很容易引发脑溢血、心肌梗塞等重大疾病。 

　　还要注意半月形颜色的变化。如果半月形长得圆滑，手指甲上是淡淡的粉红，而半月形的乳白色很清晰，说明你过去和现在的身体状况都很好，如果半月形长得不错，但上面的乳白色有些发暗、发灰了，说明你以前身体棒，但现在的身体状况已明显下降了。 

　　还有，要看指甲上有无纵纹。去看看老年人的指甲，很少有平整、光滑、有光泽的，再去看看小孩子，就知道这指甲上的区别有多大，人越老，手指甲上就越缺乏营养，纵纹就会越长越多，越长越深。纵纹的多少与深浅反映了你身体衰老的程度，这时，我们如果通过身体的全方位调理，就会发现手指甲上的纵纹开始变浅，只要坚持，就会有明显好转。

以下为摘录：

半月痕的颜色 

①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。 

②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 

③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 

④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。 

⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。 

半月痕与五指关系 

1、拇指半月痕——关连肺脾 

2、食指半月痕——关连肠胃  

3、中指半月痕－关连心包经、神志 

4、无名指半月痕－关连内分泌 

5、小指半月痕－关连心肾 

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看来我是寒重了，只有大拇指清晰可见，食指一丁点儿。晚上就推腹，

后来看了马悦凌的书说在臀部走罐，对女性的妇科病有效，因为臀部的背面就是人身体的腹部。呵呵，我就在撞墙时用身体两边的臀部分别撞。这几个月在同房前我每天都会撞800下（整个背部）。嘻嘻，可以治便秘哦。怀孕了就不能撞哦。

以下为摘录：

背部撞墙法的具体做法： 离墙15－20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着撞击的节奏自然呼吸。撞击时动作要有力但不可过猛，要协调均匀。一开始可以撞击5－10分钟，渐渐地可增加到30分钟，年纪大的人可以只撞3－5分钟。

　　碰撞的顺序：依次背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。撞击上背部可主治肺部疾病，撞击下背部可主治肝脏疾病，撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等有特效。撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

实践证明，只要坚持按照这种方法锻炼，都可以收到特别明显的效果。有的人颈椎病、腰痛明显好转；有的人治好了多年的慢性咳嗽；特别是一些长期吸烟的人，通过对背部及肩胛下的肺底部的撞击，排出了堆积的很多积痰、细菌、污染物；如果遇上感冒，背部撞击后会觉得感冒的症状明显减轻；坚持的时间长了还会有明显的降血压、治便秘、冶哮喘、治失眠等许多意想不到的功效，甚至还能矫正驼背。 

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