2011年建楼，2013年得偿所愿！

学习你的心态。。。。 

runningrose

从体温来看，你这个月有戏呢。再高温两天就怀了。

祝福 

单位发了两张福利卡。马上就出去血拼。

买了好几件收腰的小短衫，小西服。路上看见红草莞儿漂亮的夏装特价，忍不住还买了件中式薄旗袍。直逛到商场送客了才出门。

回家看着这些衣服，觉得自己从潜意识里就没有打算马上能怀上啊。

臭美的后果就是，冬天在经期试衣服，一回家就开始头疼。

赶紧，亡羊补牢，烧上热水泡脚。今天一早又吃了几块姜糖。一直连着打了五六个喷嚏，喝上点儿热水，终于没事儿了。

还好没有感冒，以后可不能在经期这么折腾了。

范妮现在的日子过得真的很平静，我想请教一下，怎样调理的经前乳房不涨不疼啊？我每次月经前10天或者1星期就开始疼了，搞得自己现在快成神经质了，一排卵后，就每天捏一下RF，看看是不是疼，一疼就没有希望了！ 

调整乳房的涨疼最最关键的就是要保持和平的心态。一般人只要生气，又想不开，肝气就会郁结。这样乳房就很容易涨疼。我以前就是这样的。有一次跟老公生气太超过，晚上无法入睡，19天月经就来了。以后每个月经前乳房都会疼。

后来我就学习了一点中医常识。每天热水泡脚。看一些灵修方面的书籍（比如张德芬女士的《遇见未知的自己》、张的译著《新世界》），让自己心胸开阔一些，化解情绪的伤害。感觉效果不错。

如果不在经期和孕期可用手指按压太冲穴，梳理肝经。在临睡前用梳子背隔着衣服轻轻刮腋下至腰部，一边十几下。

还有一个小秘密，我现在穿的文胸是没有钢托的。我觉得这对我的乳房产生很好的保健作用呢。前一阵子，我办了健身卡，就在优衣库买了两件文胸一体的运动吊带。我是85B，我买了个大点儿的，反正冬天嘛穿里面也看不出来，还保暖。

再后来，我去逛商场，见到有个牌子的花车，上面特价的文胸就有没带钢圈的，材料还有点儿厚，不是薄棉那种。罩上外衣以后再看，型还不错呢！

乳腺的健康关系到每个女人将来给孩子喂奶的效果。祝愿每个妈妈在孕前调理好自己的乳房经前涨疼。

我想等开春以后按照马悦凌老师的方法，用三个月做一下孕前的排毒。

调理好身体到最佳状态以后，

第一个月刮背部排毒一次。休息补充体力

第二个月肩胛骨下部拨罐（走罐）一次，从背部梳通乳腺（据说会很非常疼）。休息补充体力

第三个月后腰部拨罐（走罐）一次，去寒，通经络。

平时，轻刮两侧腋下到腰部做乳房保健。

正好，上个月补了牙。

到了明年春季基本上就做好各项准备工作了。那时老公也可能休整得不错了 

一整天没事儿，在网上泡着好费眼睛呀！

规定自己只在快下班的时候上上网吧。

昨天晚上老公给我手机发来两条笑话。笑得我眼泪水都流出来了。

结婚这么多年，只要不吵架，每天一个电话，有时也没有什么话好说的，就有了互相发的笑话短信，这份坚持让我对未来充满信心。

今天晚上机场接人，接下来还有三天要在外面吹风，LG嘱我注意保暖。同事把她的保温杯借给我，让我灌上些补充能量的红枣茶去寒，别在外面喝冷的矿泉水。

心中充满感激。