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呵护孕育每一天
怀孕已经五个半月了。
现在每天早上喝一杯豆浆,饭后吃一颗多维元素胶囊,
然后早餐午餐中间一杯鲜牛奶,
午餐晚餐中间一杯酸牛奶,
晚餐后两片维D钙咀嚼片。
我老是担心这样吃会不会钙超标啊。
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反正4-5个月时长牙床,补钙有好处
孕中期的量是每天1000毫克,后期1200毫克。
我七个月的时候CIA开始吃钙片
现在吃了还腿晚上还是要抽筋
好像是补得太多了点。可以适当减少一些。
牛奶、酸奶、豆浆我每天只喝一样加钙片……
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