火龙果，大蕉

 

每天多喝开水,多吃苹果,多吃绿色蔬菜,多走动自然会好,一定要坚持!

我前段时间上火,便秘,吃了3天的猕猴桃+香梨,有时候吃香蕉

现在又腹泻了!!!!

你可以有选择性的吃点点吧!

因为我怀孕期间一直有便秘，所以采取过很多方法，供参考：

1、早晨起来空腹饮用一杯温开水或者蜂蜜水，然后多走动，以促进肠蠕动；

2、吃烂香蕉，记住生的香蕉是没有用的；

3、多吃富含粗纤维的杂粮，也可以帮助软化大便

4、有一种纯天然的药物是瑞典产的，叫小麦纤维素颗粒，专门供孕妇、儿童及手术后的病人解除便秘问题的，我用过，没有任何副作用，也非常有效果。但是挺贵的，每盒98元，10包，一般两三包就能帮助你解决问题。我在上海，是妇产科医院配给我的，药房里面没有看见过！

我前一阵也便秘，后来每天早上空腹一杯蜂蜜水很快就解决了，以至于我现在还在坚持，效果不错。

原帖由 hjylb 于 2009-12-1 21:50 发表 怀孕千万别吃木瓜 会引起宫缩 多吃粗纤维 雪莲果很管用 我吃完一会就会有反应 每天还有坚持吃个苹果 

 

天那，不会吧，我现在怀孕9W之前喝了木瓜汤，吃了很多木瓜呀，前几天还吃了木瓜做的菜呢，好像没什么反应，以后要少吃了，真是怕呀

酸奶啊！很好使  我喝的蒙牛冠益乳

我每天晚上喝一杯自己榨的鲜橙汁,榨的时候把果肉也榨出来混在果汁里喝掉,这对肠胃很有效哦.

我的方法是 每天晚上出去散步 促进肠蠕动

因为我蜂蜜水也喝了 香蕉也吃了 还吃红薯 办法都用了 唯独散步有效果。。

晚上吃2、3个猕猴桃，我觉得超管用，从怀孕到现在从来没便秘过