我的奶水太足了，孩子3个小时吃一次奶，可我挺不到3个小时就涨的满满的了，中间还得挤出去一些才行，每天低头挤奶脖子好疼啊，真怕以后得颈椎病。夜里就更惨了，总是涨得疼醒。每天都穿湿衣服，且由于奶水太多，宝宝喝奶时老是被呛到。
每次挤出来的奶水就跟清水差不多稀，现需2个小时挤一次奶，我都快要疯了。谁有好办法让奶水少些啊？
有经验的妈妈们请帮帮我啊~~~~~
后续：现在我还在月子中，也不怎么敢喝汤。 谢谢大家给的经验， 愁死我了
只有多喝汤,月子里就是要多喝汤!反正我就是一喝汤奶就白,少喝就清
我奶多的时候也是很清，我觉得这不是质量差，刚喂的时候很清这应该是含水比效多，吃到一伴的时候就会发现奶变白了，你可以作个对比，找两玻璃平，宝宝吃之前，你把很清的挤出来在玻璃平里，吃后，再挤出来，你会发现颜色一深一浅。我做过这实验的，而且你喝看那很清的看看，是很甘甜的。你也可以喂之前把清的挤掉再喂。
如果你一直一直都是像水那样一点都不白，我也不知是什么原因。如果真的质量差也要至少喂到三个月，母乳再差也比奶粉好，这是医生说滴。
首先，你开始寄出的是前奶，前奶水分重，本来就很稀，如果你实在奶太好，建议可以适当在宝宝吃得时候先挤点出来，让宝宝吃到足够的后奶
如果你的后奶也比较稀，你就要看你宝宝长得好不好，不要去和那些吃奶粉的比，你就看你宝宝能不能在吃母乳的宝宝中达到中等水平，如果能达到就可以啦，我以前请的月嫂给我说过，很多妈妈奶水不浓，但是壮娃娃，其实奶水质量好不好，和奶水浓不浓不见得关系特别大
前奶虽然看起来清但是蛋白质丰富，后奶浓稠是因为脂肪含量比较高，月子里的宝宝如果吃得脂肪太多会不能消化，大便次数会很多。LZ挤出来的可能比较多的是前奶吧，不一定是质量差。家里买个电子秤，隔几天就称称宝宝的体重，如果正常增长就说明奶水没问题，当然要过了生理体重减轻的那个阶段之后。
多吃点核桃和芝麻，能提高奶的质量。
太厉害了，羡慕
我三个月之前都是四小时吸一次奶。前面的60ml比较清。之前我也倒，后来没倒了，成份不一样的，后奶浓脂肪多，吃了宝宝长肉内的。我吸出来混在一起的。哈哈。应该就平均了吧
奶多好，我在月子里面奶也多，都是一天能到几百。。宝宝两个月的时候厌奶期，郁闷死我了，天天要挤，挤完再倒。直到现在四个多月了胃口越来越好，有点供不应求的趋势了。我一天的量大概在一千二左右，。。还好，已经添加辅食了。。天天看着宝宝大口大口吃奶，我开心的不得了。。满足呀
把前奶吸出来一些，让宝宝多吃后奶。
太厉害了，羡慕
