我还是觉得睡觉前用热水泡脚比较管用

要泡到双脚发红 血液就循环了 

睡觉再泡个热水袋 或者开空调 或者用电热毯

我泡热水，然后穿袜子睡觉 

在被子里放一个电暖宝

艾叶泡脚，再穿袜子睡觉

原帖由 雕刻流年 于 2009-11-19 18:39 发表 手脚冰冷说明气血循环不好，女人好多都这样子。我以前也手脚冰冷，不过今年好多了，没有这种情况了。想了想，大致是这么调过来的：1、我是北方人，以前都是穿着单鞋过冬，因为习惯了，但是这两年学习养生，到了冬天一律棉靴，穿厚棉袜、垫毡鞋垫，“风从颈后入，寒从脚底生”，这是没差的，女人就怕冷，冷了就会的妇科病，一有妇科病，衰老加速，鲜花枯萎，颠簸不破的真理啊。。。2、大冬天绝不会穿丝袜，美丽冻人？绝不干傻事，老了全给你找回来，所以，一律御寒的毛裤。3、冷饮，很少吃。4、锻炼，一个最好的方法，就是步行，重心放到脚掌上，我这阵子是徒步下班，走40分左右，经常走的浑身冒汗，脚底冒火。5、没事，就拿个电热煲敷小肚子。基本就这样。。现在体格很好，手脚冰凉木有过了。。嘿嘿

 

谢谢MM，但是我很少运动哦，也很少走路，我基本都不吃冷饮了，现在开始晚上睡前泡脚，不知道有没有效果。现在中午了，脚穿着袜子还是冰冷的像冰块一样

原帖由 能宝贝 于 2009-11-20 10:38 发表 换床暖和不透风的被子，蚕丝被不错。再睡前在脚底位置放个热水袋。睡前洗个热水澡、泡脚也不错。平时因为坐的时间比较久，脚容易冷，我会双脚踏着“取暖器”去年最冷的那段时间，我会贴个发热的贴片在脚上，很管用哦。

 

什么贴片来的啊？

睡前洗个热水澡。

现在中午，手脚也是冰冷的，555又不能老是去洗澡啊

睡前泡脚很好，我也是一样，现在手脚都很暖，连老公也这样说。

我也手脚冷

我晚上的时候就蹭到老公脚上

老公虽然叫，但是还是给我捂的

男人阳气足嘛，是会暖的，要不然怎么会让男女结婚呢，是吧

所以蹭点老公的热量

不过睡前泡泡脚，然后用电热毯把被窝弄热，睡是时候关掉，还是会好一点