反正有水份的东西多吃，就是好的。我每次多喝一些水份，奶就会很多了，白开水也行。吃饭就多喝汤类.慢慢会多起来的！

我什么都吃过奶水还是很少！

奶基本没涨过！

我就打算全奶粉喂了！

我同学传授的偏方：7颗路路通+5或7个鸡蛋煮水，鸡蛋全部吃掉，汤水全喝掉。盖上被子发汗，大概十几分钟汗发透了慢慢掀开被子即可。我试过，比较有效，只是味道不太好，为了宝宝的口粮，加油！

生完宝宝后我也有一段时间奶水不好，后来老公给我炖了猪脚炖花生，吃了几天很有效又通乳要美容。

听说一直让宝宝吸会有帮助.

你好，妈妈产后乳汁不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。钙是体内多种酶的激活剂，当体内钙缺乏时，蛋白质、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，就会产生乳汁不足现象，所以补钙对哺乳期的妈妈来说，来不得半点马虎。你可以买点艾贝斯乳金盖乳清粉软胶囊补补钙。