我早上是一块馒头或点心、一个蛋、一片肠、一小根黄瓜或西红柿、一杯奶或粥或芝麻糊或藕粉。（藕粉用少许温开水先调湿，再用开牛奶冲调，口感很好。）
早饭后半小时吃两个水果。
我中午吃得比叫凑合，一个人在家懒得弄，就煮点汤面或蒸点锅垒。（锅垒是我们山西的家常饭，把豆角切丁或土豆插扁丝，与干面粉加盐拌匀，摊开在铺好屉布的蒸屉上隔水蒸20分钟左右出锅后放辣椒油、醋、等调味品拌着吃。）
下午吃点坚果、水果、小零食之类的。
晚上老公做饭，菜就丰盛些，可是晚上我不太想吃主食，大多都吃菜喝粥 / 汤，也不想吃肉。
这样一天吃得种类不少，营养均衡，但我的量都不是太多。
[
本帖最后由 雪吻梅 于 2009-10-27 13:41 编辑 ]
