就喝市面上的纯牛奶咯...

我当时也是10.3，医生让我过控制一周饮食去做糖耐，最后好像是餐后两小时的有点高。医生就让我回去自己控制饮食，说过几天就自己去测测餐后两小时的血糖，只要不超过6.8就行。结果我去测了三次一次3.8（都低血糖了），一次4.5，一次5.9。后来我也不怎么控制了，只是不吃太甜的就行。

还有餐后抽血的方法吗？我都是抽空腹和糖水呀？？

是不是因为喝稀饭的问题？我不喜欢喝稀饭（有宝宝前也是一样）。早餐就是吃烤全麦面包，黄油，果酱，培根，牛奶，晚上喝酸奶。我做之前一直不停的吃葡萄，没有怎么控制。当时喝完糖水以后，一直坐着，直到还有5分钟的时候突然想起来得走走，因为也怕过不去啊。后来就硬着头皮去测了，当时拿了结果，7.1。要不也试试这样的吃法？

我第一次糖筛8.5 过2天复查时9.4！后天要去抽血了 郁闷！

我也是和楼主差不多，医生让少吃水果。

我是一次过的，开始我也挺担心不过，因为周围有不少朋友都没过。我的经验是多走动，多喝水，一天吃一个苹果一个桔子，主食吃的不多。