月子里没养好怎么补救啊

看来还是得多多注意，我呆会就去躺，现在宝宝才8天呢。

可以再生一个BB，然后好好坐月子，我有个阿姨就是这样，第一个落下很多病，得2个时很小心的养，现在很好，以前那些毛病都没了

我们在月子里出现这样那样的病，这些都是听老人说的，真是月子病吗？？事实上不完全是这样的。

 足跟痛。和保暖关系不大。我在月子里没穿袜子，穿个拖鞋，一件大睡裙，开着空调，出了月子也没有出现足跟痛。在西医里关于月子里的足跟痛解释是这样的：产后由于内分泌的改变，使妇女手腕部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近韧带的张力减弱，以致关节松弛、功能降低。如果产后长时间卧床，就容易出现后跟痛，所以，提倡尽早下床活动散步，进行一些产后保健操。如果出现疼痛了，就需要热敷来解决。

我也是剖宫产。我是24个小时后下床，能下床后，我就懒得在床上待了，出了院，我就开始在家拖地，扫地，做着轻松的家务，这也可能是我产后没出现足跟痛的原因。

产后牙齿痛。

西医认为是缺钙。产前产后钙质易大量丢失，易导致腰酸背疼关节疼，更易出现牙齿松动，视力模糊。所以要产后及时补钙能减少这些症状。

因家在医院里，一堆家人在身边，不让我做这不让我做那，我只好背着他们偷偷的，所以，生完宝宝24小时后，我就跑到洗手间用冷水刷了牙。当然，我不建议别的产妇这么做，因为必竟处于缺钙的状况。我的身体好，什么都不缺少，所以，刷了就刷了，也没事儿，在月子里，我吃冰西瓜，喝冰水，都没有让我牙痛。

不过，有些孕妇一个月不刷牙，第一次刷会特别不舒服，加上一个月的细菌在牙齿里待着，让牙齿变得很差，也会引起不适。

各人体质不同,真的不该冒险,因为身体是自己的.

我也生后第二天就刷牙了，没有牙的问题。还是缺钙。我就是腰受累太多了， 得找个中医看看。

还是要稍微注意点的

我在月子里每天洗澡，极少躺在床上，现在还没出现人们常说的那些月子病，但手腕还是没恢复好，没力量，一用力有点疼，怀孕的时候就这样，怀孕的时候肿得很厉害，现在肿消了，但疼痛还是没减，不知道还有没有得救