你才10周睡眠就这么不好了，我那会根本没啥感觉，你白天不要睡，晚饭后散步半个小时左右，睡前喝点牛奶，睡的时候抱个软软的东西睡，应该会好些！

长期失眠，怀了宝宝更是晚上只能睡三四个钟头。。。唉

原帖由 等待〓天使 于 2009-9-21 08:40 发表 大家好~我是一个等了3年到现在都还失望的女人~去医院只要是医生安排的我都着做~可是到现在都还没要上宝宝~有姐妹可以告诉我`````我该怎么办吗~都急死了~ 

 

 

你老公要加油哟

 

我还好~最多也就半个小时起来4次去厕所....ORZ...那是因为西瓜吃多了..

所以睡觉前我都尽量少补充水分了.连水都不敢喝.....之前就多喝点.

我一直都很夜猫~都是想睡的时候睡~不想睡也不勉强自己睡~白天困了在睡下~只能这样了....

我也经常失眠，我觉得自己是因为前段时间感冒了，担心宝宝有些压力过大了~```

晚上总起来上厕所，也是睡不好呢

      

原来大家都这样啊 乱七八糟的梦做一堆`有时候前半夜起来是好梦就觉得满开心的`后半夜就变成了恶梦了`郁闷

一样，一样，不断的醒来，我才刚知道自己怀上  了，晚上尿频，我还以为是白天上班喝水多呢

如果不怕胖的话，睡前喝一杯热牛奶，有效果的。不过尿尿也很烦的。