怀孕初期便秘怎么办？

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我爱o妞妞

怀孕39天了，最近便秘的厉害，3.4天才一次，而且要蹲好久！感觉肚子胀的难受！我怀孕以前也有便秘的！请JMM支招，怎样才能有效解决便秘问题？

讨论区

豆豆520

睡觉前喝蜂蜜水，白天喝益生菌酸奶，很有效的。

hj102687

我也刚怀孕,怀孕前不便秘的,可是现在也是差不多隔3天一次

sharonyu

孕妈妈们别经常吃辛辣有刺激的食物，多喝开水就行了

陈猪

我以前也会有便秘，现在刚怀孕又严重了，很难受，上次在网上看见说：怀孕初期不能喝蜂蜜啊！

燃点红唇

我现在怀孕五个月一天一次很正常，刚怀孕时便秘，现在逛吃水果，一天吃下40，50块钱的水果当水喝，大便很正常。也不缺维生素，感觉挺好。

leap18

我才怀孕62天，也是3、4天才一次，而且排得有点困难，每天都吃很多水果和蔬菜，喝两杯酸奶依然不行，痛苦

他他对

我也便秘,怀孕35天

宝贝晖晖

我因为孕酮低，一直吃黄体酮胶囊和佳蓉片，每天也吃水果蔬菜很多，怀疑是佳蓉片造成的，今天早上我自行把佳蓉片改为2片/次（以前是4片/次），但愿明天早上好些。每次大便都很用力，都担心会不会把孩子弄出来，哎

梨历猫

我怀孕37天便秘因为我爱吃辣的不过我每天都吃了一个猕猴桃听说对便秘有效果还有点吧

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