宝宝六个月啦
辅食可不只是米糊蛋黄那么简单哦
自己做辅食，又干净又营养
自制辅食第一弹：鱼肉蔬菜粥
食料： 鱼一条 （种类不限我用的是鲫鱼）
西红柿一个
蔬菜 （菠菜青菜都可）
小葱一根
姜片
米
做法：
1、白米事先用水泡过 比较好煮烂。
2、做鱼汤，放入葱，姜片。葱可以不用切，不放盐，八个月前的宝宝不能摄入过多的盐份
3、等鱼汤做好，用鱼汤煮米，并取鱼肚肉，去掉鱼刺放入米里一起煮
4、粥汤开了后，放入切好的西红柿继续煮。
5、粥快好了，放入切好丁或丝的蔬菜再继续煮，要将蔬菜煮的很烂很烂
6、起锅的时候放入一点点盐，只要一点点
没有放任何调味料，味道自然鲜美。
可以在粥里放蛋黄一起喂，因为有了西红柿，味道酸酸甜甜宝宝很爱吃哦
8楼更新胡萝卜粥哦
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本帖最后由 鱼儿的宝贝 于 2009-9-7 16:58 编辑 ]
