多吃水果和蔬菜,亦可喝含有益生菌的酸奶.

除了蔬菜水果,可适当吃点香焦,如果还是不行,千万不要来硬的,会有危险,可以到药店买支开塞路..

以下是引用MAOKE在2006-07-31 21:08:45的发言：
除了蔬菜水果,可适当吃点香焦,如果还是不行,千万不要来硬的,会有危险,可以到药店买支开塞路..

你说的很对,那些东西都有吃,但效果不是很好.我也用了好几次"开",但是很痛苦的.,所以现在还是很担心,,现在很想找一种方法能彻底解决,不知道有没有!?

以我的经验告诉你 我以前便密很严重 但怀孕后 我调整了自己的习惯 每天去大便 不管行不行 还有吃 含有高纤维的食物 像韭菜 我吃了非常有用 芹菜还有土豆 什么的也很有用 少吃发热的东西

怀孕前我也有轻微的便秘，怀孕后妈妈来了，每天早上有汤，晚上有稀饭，我每次都和日式大面碗的一碗，便密没有了，应该和喝稀饭有关系吧。现在近23周，大便仍然不错。多喝点汤汤水水没有坏处。

还可以吃生的黑芝麻，一个刚刚做妈妈的朋友教我的，还可以清胎毒呢。

还可以喝雀巢的孕妇奶粉。到了孕晚期，我从过去喝得安满转喝雀巢的，明显感觉肠胃通畅了

我也31周，便秘严重，问了医院，没有好的方法，就是感觉不行了，用开塞露，可也不能总用啊，孕晚期不敢用太多，能用的方法都试过了一个也不好使，愁死了。