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【智慧妈咪】让宝宝爱上蔬菜的超级食谱

  • ^_^,超有用的帖子,和大家分享一下!


     


    先来看看宝宝讨厌的蔬菜排行榜: 1.菠菜 2.胡萝卜 3.西红柿 4.西兰花 5.青椒 6.洋葱 7.卷心菜 8.青豆 9.萝卜 10.黄瓜


     


    可以看出啊,其实宝宝不喜欢的蔬菜往往又是营养价值最高的蔬菜。那怎么才能让宝宝吸收到这些蔬菜的营养呢,下列为大家介绍一个超级菜谱。各位妈妈,现在秘笈大公开:


     


    菠菜


    1.要除去菠菜的涩口感,要使用开水加热,不要使用微波炉。最好的方法是用盐水先煮一下,取出后过一下冷水,然后用力绞干则好。


    2.超级菜谱:菠菜牛奶浓汤。取菠菜叶(2枚),水煮软后、捣碎。然后在菠菜泥中,加入牛奶和辅食生命阳光牛初乳,充分搅拌好美味又营养的菠菜牛奶浓汤就新鲜出炉咯。 3.TIPS:和牛奶混合后,就可以做出各式浓汤。牛奶的甜味可以很好的掩盖菠菜的涩味。妈妈也可以试着用宝宝日常习惯的食材进行混合。


    4.适合5~6个月


     


    胡萝卜


    1.由于果肉较硬,还有特有的味道难以消除,所以充分加热非常重要。用锡纸包裹后烤一下的话,可以引出甜味。


    2.超级菜谱:胡萝卜苹果泥。将胡萝卜(10g)煮至柔软。将苹果去皮,裹上保鲜袋后放入微波炉加热20秒左右。最后将胡萝卜和苹果磨成细泥状,搅拌即可。


     3.TIPS:在胡萝卜中加入甘甜的苹果,就很讨宝宝的喜欢。可以多尝试一下“果蔬配”。


    4.适合5~6个月



    [ 本帖最后由 子杨 于 2009-7-31 18:29 编辑 ]
    讨论区
  • 谢谢捧场

  • 嘿嘿...学习了...顶

  • 原帖由 子杨 于 2009-8-7 16:55 发表 鱼肉松粥 此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜一岁左右的宝宝食用。 原料: 大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。 制作: 1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。 2、将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。 


     


    很适合,谢谢lz

  • 宝宝的确不太接受胡萝卜。。。

  • 很多宝宝都不喜欢,但很有营养

  • 弄成汁会不会好点~

  • 国外儿科专家在对“情绪不稳定儿童”的调研中发现,儿童情绪不稳定大多是偏食引起,特别是不喜欢吃蔬菜的儿童。

  • 生命阳光牛初乳关爱宝宝的免疫力

      我家宝宝也是从小吃的生命阳光的牛初乳,效果还不错,所以也开始做淘宝,

      淘宝网店名是:同城直配,大家有想与我沟通有关牛初乳话题的欢迎加我QQ837846873,随时欢迎大家交流,下面是有关专家对宝宝吃多长时间牛初乳才有效果的一些看法:

    牛初乳吃多久才有效?  

       每个宝宝的体质存在着个体差异,消化吸收功能不一样,喂养的科学性不同,这些因素直接决定了宝宝吃完生命阳光牛初乳之后的不同反应,需要强调的是牛初乳是日常食品,不是药品,而且宝宝的免疫功能的提高也需要一个过程,客观评价宝宝食用生命阳光牛初乳后的效果表现主要看:宝宝生病的频率是否减少,病程是否已经缩短?每次生病的反应是否越来越轻?只有这样才能够客观的评价产品对宝宝的实际效果。举例:有个宝宝体质非常差,原来经常生病,每次生病都非得输液;现在一年才病2次,而且生病后只要喝点鸡汤就好了。

    牛初乳的正确服用方法及时间?

    要知道健康是不可以速成的,要再平时渐渐的积累,适当的锻炼,增加营养,而牛初乳是增加营养最好的食品,它的营养成分适合多种人群。(老人孩子 运动员 病人 尤其是心脏和肾不好造成的浮肿有明显的效果 还有癌病患者术后化疗有特效 婴儿病期慎用)----

    1、服用牛初乳最好的方法是空腹并伴大量饮用水,也可以是牛奶,但水温不要超过50℃。这样可使大分子的蛋白质重新排列并通过胃部进入小肠释放。可以在早晨起床后服用牛初乳一次,在午饭后的几小时再服一次,晚上7点以前服用。最好在服用牛初乳后30分钟内不要进食,以保证初乳粉顺利进入肠道。如果胃中含有食物,食物得不到充分消化,那么肠道中的食物就会与初乳粉竞争结合位点,导致牛初乳粉效力减弱。睡眠不好者,建议在晚上7点前服用初乳粉。

    2、 对于粉状的牛初乳,在孩子身体健康的情况下,出生4个月后开始添加牛初乳,初次使用量应为1/3包,每天一次;无异常,可逐步加至每天两次,每次半包。对于身体状况较差的儿童,可每天服用2包,早晚各一包。成年人视身体状况而定,每天服用2~3包。 牛初乳是乳牛分娩后三天内的奶,犊牛降生一两小时内如不马上吃下,很难成活。犊牛刚生下来时,身体没有免疫力,完全依靠初乳中的有益菌来完成自身的免疫。这种免疫成份对人体也非常有益,被专家誉为非中草药的健康白金。

    3、有条件的家庭要不定期的食用。

    4、可直接冲服或者在普通牛奶、调好的米粉、麦片、奶粉中添加牛初乳,和均匀就可以,最好加到奶里面,水温都最好不超过50摄氏度,30分钟后再进食才能达到效果。

    5、 禁止与碳酸饮料及酸奶一起饮用

    文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/viewthread.php?tid=976644

  • 看上去不错宝宝肯吃就好
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