我也是有轻微的痔疮，特别容易便秘，现在早上一起床就空腹喝一杯凉水，一小会就有便意，但是要早上定时，周末睡懒觉就不灵了

前段时间还在为自己不便秘得意呢   谁知道现在也开始便秘了呢   郁闷！

黑芝麻磨碎了，每天吃两勺，效果很好的

吃西瓜吧。

多吃点西瓜 

到后期了，是不是可以用点开塞露什么的啊

我也一天上两三次，每次都不多，不敢用力呀，怕压到宝宝，又不敢蹲时间长了，只好差不多就出来，然后过几个小时又想上了，唉。

吃梨 香蕉 再喝水  早上起床就吃  还可以吃火龙果 

医生在孕晚期给开的维他纤维，孕婴店也有的卖，你试试吧，我觉得挺好的  

  

BB那么容易挤出来。那想顺产的妈妈们都开心死了。

不用那么用力。屁股上还要再来一剪刀了。