简单的说：和PP一起住，她做饭，本身对饭菜我也不讲究，可孩子6个多月了，越发觉得奶水少的可怜。上百度查下回奶食物，才发现每天吃的都是回奶的食物。都晕啦。
韭菜、桂皮炖汤、花椒、苦瓜、茄子、大把味精、超级咸的菜和腌制的咸菜。
说过好多回不要吃味精，本身就不好，又不是开饭店提鲜招揽客人，自己的健康不比什么重要，可是没用。
郁闷……
我最讨厌吃味精,一直这样,
觉得吃了后嘴巴里冒水一样.
做菜不放味精感觉没味道的，适量放点没事吧？？？
记住了!以后小心!
学习！！！
我婆婆烧菜也咸得要死，也放很多味精，说了好多次都没用。倒是不知道这些是回奶的，自己平时就吃得很清淡，不吃味精的
茄子！我吃了很多……
我天天 吃 婆婆做的茄子
苦瓜茄子我天天吃，也没见奶水少呀。韭菜也吃过，也没影响。
不要太在意吃什么，国外根本没这个讲究。我觉得主要是心理作用。
到现在我唯一觉得对奶水有影响的东西是花椒，所以一直没再吃，可能仅仅对我个人有影响。
我朋友的婆婆还说喝白开水也会回奶，OMG，那我岂不是回了无数次了？
我们这边是说月子里不能吃这些东西,出了月子就百无禁忌了........啥都吃,我基本上每天都有吃这些.....奶还是一样的多,,,,,,,,
出了月子奶自然会多起来的
和LZ一样，都吃了
难怪奶水越来越少，我POPO还说我的问题，说得我象大罪人一样
做菜不放味精感觉没味道的，适量放点没事吧？？？
