坚持~~~~

刚开始几天应该是初乳 很少的 慢慢就多啦 

用猪脚炖成汤喝 炖鲫鱼 都很下奶的

我老婆就是这样 

哺乳妈妈应确保充足的睡眠，保存体力，搭配合理的饮食，保持心情愉快，并保证每天乳汁排空次数至少为8-10次（每天哺乳次数越多越好）宝宝吸不空，或者在您外出等不方便哺乳的情况下，要用吸奶器排空乳房，每天4-6次排空较好.不要在乳房内淤积乳汁，不要攒奶，避免涨奶的情况日常饮食注意多样化，没有必要大补各种营养汤水，效果一般不说，还容易长胖，太油腻还会起到相反的效果，只需注意营养均衡即可。

一定要坚持，我刚开始也是不够，就坚持不给宝宝吃奶粉，到现在四个月了都是全母乳。

要做好你妈妈的思想工作，利用她关心宝宝的心，告诉他母乳才是真正对宝宝好，在网上查找些建议母乳喂养的知识给妈妈看

月子里是很容易哭的，我当时是妈妈和老公照顾家里还有保姆。妈妈老公都对我很好，什么都听我的，我还是有事没事的哭一下，有次宝宝晚上哼哼我说他饿了让老公给泡奶粉，老公赶紧给泡了，过来给宝宝吃，刚喂了几口我又发脾气说他给他吃奶粉搞的我不能实现全母乳。老公没办法又抱来给我喂，喂着喂着我又觉得宝宝吃不饱哭了 

月子里的妈妈好像是有点神经质 

另外，我觉得也是难吸出来的奶可能是更浓更养人。

以前我宝宝也老是要吃一个小时，但一个月就长得又胖又高。一直到现在都是

下去小区都是别人羡慕的壮宝宝 

LZ千万要有信心。

出了月子就好了

原帖由 益宝宝 于 2009-7-11 21:18 发表 哺乳妈妈应确保充足的睡眠，保存体力，搭配合理的饮食，保持心情愉快，并保证每天乳汁排空次数至少为8-10次（每天哺乳次数越多越好）宝宝吸不空，或者在您外出等不方便哺乳的情况下，要用吸奶器排空乳房，每天4-6次排空较好.不要在乳房内淤积乳汁，不要攒奶，避免涨奶的情况日常饮食注意多样化，没有必要大补各种营养汤水，效果一般不说，还容易长胖，太油腻还会起到相反的效果，只需注意营养均衡即可。

 

 

这个建议好，均衡营养最重要，我怀孕期间得妊娠糖尿病时，医生也是这么说的。现在为发奶天天恶补发奶汤，饮食完全和怀孕时是相悖的，让我挺害怕的，总觉得像我这种体质（糖尿病的隐性人群）不适合这样大补。想我怀孕时，两个人的营养，每餐吃个7分饱，宝宝出生时还有6.47斤呢。没生时医生总威胁我，不好好控制饮食动辄会生个7、8斤的宝宝，我想顺产也不让顺，说我的宝宝大，很可能是巨婴。

[ 本帖最后由 charbber 于 2009-7-11 23:34 编辑 ]

原帖由 flydreampeipei 于 2009-7-11 20:38 发表 楼主，看到你发的贴子我差点以为是自己以前发过的。和我的情况简直一模一样。我妈总说我奶不够，甚至不想让我喂宝宝，她总羡慕人家吃奶粉的宝宝长得胖胖的。

 

是的，我妹妹的孩子就是吃奶粉的，长得胖胖的还蛮可爱。妈妈都是这样的，怕外孙吃不饱，怕我母乳喂养辛苦，每天晚上还要起夜。

谢谢各位热心的LM！

我也是少，并且我是因为生气回了奶，现在就算只有10毫升，我也在让宝宝吃，必定能吃些也比不吃强多了，必定再好的奶粉也不如吃母乳啊