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我翻译的英国加辅食的宣传册子

查看: 10105|回复: 27
1010527 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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我家小宝已经3个月了,昨天称体重时咨询了一下关于加辅食的问题.发现和在国内的方法不一样.并且我家大女儿是过敏体制,身上经常长包,我现在怀疑和当年加辅食不恰当有关.特地翻译一下医生给我的小册子给大家参考一下.


前言:这本小册子里的信息将帮助你逐步给孩子加副食,直至可以吃大人的饭.


   享受这个过程,鼓励孩子,别勉强孩子.(Enjoy it,Encourage it,Don't force it)


   一直到六个月,你的宝宝只需要母乳或婴儿配方奶.到六个月左右宝宝已经发育到可            以吃一些副食.他可以坐起来,抓住东西往嘴里放,显示出对你和家人的饭有兴趣.


副食不应该在宝宝20周之前加.如果你决定在六个月之前加,以下食物不可以给宝宝:麦类,麸类,鸡蛋,鱼,肝,柑桔类水果,软的没有巴司消毒的奶酪.(these food includ foods contain wheat,gluten,eggs, fish,shellfish,liver,citrus fruits,soft and unpasteurised cheeses.)


最初的辅食


做成泥状的蔬菜,例如胡萝卜,土豆,米,薯类(mashed cooked veg such as carrot,parsnip,patato,rice or yam)


做成泥状的香蕉,鳄梨,做过的苹果,梨(mashed banana,avocado,cooked apple or pear)


和宝宝平常喝的奶混在一起的婴儿米粉.(baby rice mixed with your baby's usual milk)


可以把你家里的饭做成泥,这样宝宝就会习惯你家里的饭,但不要加盐和糖.这其间宝宝仍要喝母乳或配方奶直到12个月.宝宝不适合喝牛奶直到12个月,但在做饭时可用.


慢慢的除了蔬菜水果以外你可以尝试:泥状的肉,鱼,鸡肉,扁豆,豆类,全脂的酸奶,奶类


给宝宝一些手指状的食物如水果,蔬菜,烤面包片.吃多少并不重要,要让宝宝习惯除了奶以外的食物.手指状的食物可让宝宝练习咀嚼,鼓励他自己喂自己.但要避免甜饼干和面包,这样宝宝就不会养成想吃甜点的习惯.


[em04]
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2
九级宝宝 |

useful information for nursing baby. Appreciate ur effort.

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3
四级宝宝 |

继续


不要催和强迫宝宝。孩子知道他身摸时候吃够了.如果宝宝扭头,闭嘴,拒绝,要有耐心,拿开饭过会再试.


过敏:如果宝宝家里有湿疹,哮喘,花粉过敏史,宝宝更容易过敏.母乳是前六个月的最好选择.添加副食时要一样一样的试,好找出宝宝对身摸敏感,但不要在六个月以前给以下任何东西(牛奶,鸡蛋,麦类,花生,干果,鱼)


要避免的食品:


 从7-12个月,宝宝一天不超过1克盐.母乳和配方奶中已有盐.不要给宝宝任何食品中加盐.


 糖会使宝宝习惯甜的食物并且对乳牙有害,必要时可以把香蕉泥或母乳配方奶加入食品使之略有甜味.


蜂蜜 宝宝一岁之前不要给蜂蜜.有时蜂蜜中会有细菌,产生毒物导致宝宝肠道受伤害,得严重的病( infant botulism) 记住蜂蜜也是糖,对乳牙有害.


低脂食品 脂肪对宝宝很重要,是热量和维生素的重要来源.

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4
四级宝宝 |

另外一本专业杂志关于副食的内容:


不要太早添加副食:直到六个月宝宝的消化系统和肾仍在发育中,在宝宝没有准备好之前添家副食,他可能会出现消化问题或容易过敏.迟一些家副食比早加好,哪怕迟几个星期,都会让情况大不同.


宝宝的味觉习惯形成很早,加不必要的盐和糖会在他成人想改为健康饮食异常艰难,并且对孩子不好


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5
九级宝宝 |

thanks for share.

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6
十六级宝宝 |
学习
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7
五级宝宝 |
学习了,为我宝宝不爱吃辅食松口气了。[em04]
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8
十四级宝宝 |
赞成
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9
十三级宝宝 |

楼主早发就好了,我们从四个月整开始吃鸡蛋了。

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10
十四级宝宝 |

学习.有朝一日我也用得着!

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