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[孕期保健]

睡觉姿势是个大问题

楼主: 平安宝妈妈
18313104 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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现在已经快五个月了,晚上睡觉到半夜总是醒来,腰腿酸疼啊,很不舒服的.总是左侧睡,很累人的啊,实在太累了就右侧一小会儿,不过总担心宝宝所以右侧是睡不安稳的,特别不敢平卧着睡.


有腰间盘突出,所以保持一个姿势睡过久了就会腰腿疼.疼起来翻来覆去的睡不好.


左侧睡时还会看到肚子也都侧到一边去了,不知道宝宝舒服不舒服的.


有什么好方法改善一下吗,准妈们.

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一级宝宝 |

我现在大多也是仰睡,或两侧睡,没差,只是晚上会尿急了。。。。。

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三级宝宝 |

  我现在是左右各放一个小枕头(以备在不舒服的时候能抓着抱着睡就能缓解一下不舒服的感觉),脚下再放一个垫脚,感觉没什么不舒服,有时睡得腰疼平躺着底下垫一下小枕头就又很舒服了,不过采取这种睡式的话在清醒的时候感觉宝宝动得厉害所以不怎么敢。我可能算不上一个称职的妈妈吧,现在还是怎么睡舒服就怎么睡,还有一觉就能睡到天亮,半夜会采取什么睡式根本就不知道。

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九级宝宝 |

左侧睡屁股又酸又麻,右侧就好点

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34
十级宝宝 |

肚子越来越大 睡觉也越来越麻烦  怎么睡都不舒服  再坚持二十多天宝宝就能出来了em67 

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35
八级宝宝 |

我喜欢趴着睡,老公不让,晚上老是睡的很浅,感觉怎么睡都不舒服

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十三级宝宝 | 备孕中 |

我感觉侧睡比较舒服!

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七级宝宝 |

从怀上孕开始就晚上要起夜1-2次,天热了有的时候要3次!平躺感觉肚子绷绷的,只好左右睡,现在我们这里还要盖被子,我就用被子在腰后和腿下垫一垫,稍好点。不知道再热起来怎么睡了!怀念以前各种自由的姿势和一觉到天亮的睡眠质量!em39 em39 em39 

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38
三级宝宝 |

我怀孕以前是右侧睡,平躺我睡不着,自从知道自己怀孕后就改成左侧睡,可是每次醒来都是平躺着,而且每天晚上都会做很多梦

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七级宝宝 |

em92 是啊  我睡侧了鼻子就堵了  仰睡就压的很

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40
五级宝宝 |

我也是左右放着枕头,老是左侧睡~一会就醒了,然后把右边枕头放在背下面,感觉好像舒服点

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