给顺产妈妈的一些小帮助:
1,在生产之前先确定宝宝位置大小是否合适,我生下我家宝宝后,隔壁房间的也是顺产,他家宝宝有8斤左右,只要你有信心,宝宝位置又合适,顺产还真不错.
2.生之前要补充体力,可是如果你实在吃不下,注意一定要补充水分.我几乎什么都没吃,就喝了两瓶水.
3.其实生的时候还真不痛,痛的是开宫口的时候,我是自己觉得特别从5指到8指,虽然没多少但是那时候是真的很疼,你熬过了这关下面就好了.首先你脑子里不要老是想着需要多少时间开到几指,这样你心理压力很大的.其次你不要叫不要哭,我试过叫出来,叫出来的感觉太疼了,整个人的神经好象都麻痹掉了一样,反而不叫忍着乱抓东西也就阵痛过去了.还有你一哭整个人完全没力气了,好象人都要昏睡过去一样,这样对宝宝影响很大.
4.当你去产房的时候医生会先叫你上厕所,你脑子里不要幻想着大小便失禁的问题,没那么恶心,我生产的时候根本就没大小便,与其胡思乱想还不如集中精神生宝宝.
5.在生的时候,告诉你要有痛的感觉你就用力,没有痛感的时候你就抓紧时间休息.因为你在没痛时候用的力是完全没有效果的,反而会累到自己.
6.你一边生的时候一边要告诉自己宝宝很乖很听话,宝宝马上就可以出来了,不要老问医生还有多长时间宝宝能出来什么的.我当时就是这样告诉自己的,我当初还被列为难产行列,结果我比一般的产妇还要更快生下宝宝,真的一定要有信心.