我糖筛7.8.算糖尿病.体重73.食量按体重算的.医生给的食谱:
早餐:鸡蛋一个.纯牛奶一袋.面包或者饼干26克.
中餐.米饭,主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.
晚餐:米饭主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.
加餐.每日加餐3---4次.种类参照早餐.每次加餐与正餐要相隔2小时以上.
米线和稀饭会明显升高血糖,最好少吃或是不吃.
不食的水果极其它:粉条.干枣.桂园.柿饼.香蕉.荔枝.红果.葡萄.石榴.土豆.苹果.梨.南瓜.桃.枇杷.樱桃.杏子.
可食用含糖低的水果极蔬菜:紫菜.生菜.菠菜.白菜.青菜.冬瓜.黄瓜.菜瓜.西红柿.茄子.豌豆苗.小红萝卜.韭菜.笋子.花菜.空心菜.西瓜.豆荚.丝瓜.萝卜.香菜.柠檬.
加餐的时候.你可以吃点无糖的食品.燕麦或是糖尿病人吃的那种饼干.
打字打的累人呢.