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专家指出：孩子出生后，生长发育迅速，因此现在儿科建议： •小孩在出生15天后，开始每天补充维生素D400个国际单位，以促进钙的吸收。 •6个月以下孩子每天补钙100毫克。 •7—12个月后，宝宝每天补钙量为133—150毫克，1—2岁为每天200毫克。 •2岁后，如果孩子发育正常，就可以停止补充了。因为2岁后，宝宝的生长速度减慢，且他们的室外活动增加，晒太阳多了，体内会自行合成维生素D，促进钙吸收；再者，2岁之后孩子的食物开始多样化，一般很少出现缺钙现象。 此外，由于母乳中的钙磷比例适当，有利于钙的吸收，因此尽量用母乳喂养孩子； 在4—6个月时应及时添加辅食； 不要过早让孩子学站、学走； 孩子的饮食要均衡，并多吃含钙丰富的食物，如豆腐、虾皮、新鲜蔬菜水果，并且保证每天喝250—500毫升的配方奶，另外最好在中午和晚上的奶粉里加入骨健乐乳钙粉这样的奶粉辅食。这样，不需要钙剂的辅助，孩子也能骨骼健壮。 |
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