好严重的便秘，我好痛苦啊！

猕猴桃，草莓，火龙果都不错，海带也是好东东~

我以前没有怀孕的时候会便秘,后来养成早上起来就吃蜂蜜的习惯,每天早上吃3小勺,好了喝一杯水,保证每天都通畅,楼主好试试哦,我现在即使孕晚期也没有便秘,很好的.建议大家试试吧

我也有痔疮，特别是夏天，每次便便，屁股都会有血滴出来，一滴一滴的，好苦恼，不过现在好些，到夏天就糟糕了... 

 我也是便秘，每天早上都会喝一杯蜂蜜水但是不是很管用，我现在也很烦，看来大家的建议回去试试

恩，我吃些猕猴桃试试看。我天天吃香蕉也确实觉得效果不明显。今早便便痔疮又出血啦，主要是我的便便太粗，太干燥，弄得我每次不得不“运气”很痛苦的才可以拉出来。酸奶，蜂蜜我继续吃吃看有效果没。谢谢大家的建议哦！

多运动，吃PU  QI    这二个字打不出来。

番茄、嫩玉米、莴苴。

我现在二十四周，无便秘。

一天也不要吃太多的水果，也容易便秘。

我一天一个苹果，一个芒果，二支香蕉。

隔三差五的吃几支嫩玉米。粗粮。

一日三餐有规律，饭量平均。

哦，还有要多喝白开水。

我现在每天很容易觉得口干舌燥，

所以每天喝蛮多白开水。

希望以上方法能对你有效！ 

5楼的，便秘吃香蕉是没用的。。。

早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，或者柠檬水；

吃香蕉；

多锻炼，促进胃肠蠕动；

吃点粗粮；

定期坐在厕所，不大便也要坐一坐，养成大便的习惯。