一直分不清自己的体质和中医怎么区分体质。刚刚看到了比较详细的资料,转载如下:
体质类型共有几种?
中医体质类型划分的依据是,用中医病理表现特点来确定病理体质分型,因为体质理论本身是中医认知论证的中医体质9类(分为平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。)标准实质上有8 质,一般不谈无舌苔及脉象表述,因为那个牵扯到诊病的过程了。
如何判断自己属于哪种体质?
平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型爱失眠、痰湿型易肥胖、禀型会过敏怎么来辨别自己的体质类型,怎么知道我是属于哪种体质类型呢?
主要是根据一个人具体的一些表现:
平和型: 饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗,社会和自然适应能力强,此为典型的平和体质。
气虚型:说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,疲乏无力,这就是气虚体质。这种人从性格上来说,一般性格定,比较胆儿小,做事不爱冒险。
阴虚型: 如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便虚。他们大部分都是性格比较外向好动的,性情是比较急躁的。
阳虚型: 即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待,因为这些人比较怕冷。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。向。这些人属阳虚体质。
湿热型: 如果你看到一个人,脸部和鼻尖总是油光锃亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,那他就是还容易大便黏滞不爽,小便发黄,比较浓,性格多急躁易怒。
气郁型: 《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表,性格忧郁脆弱。这种人一般比较削瘦,经常闷闷不乐,多愁善易心慌,容易失眠。
痰湿型: 心宽体胖是这类人最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。性格温和稳重,善
血瘀型: 刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,一般肤色是发暗的,常常出现身体疼痛,面容也不太好,容易健忘,性情急躁。
特禀型: 平常说过敏,也有好多人对不同的物质有过敏现象,比如花粉过敏或者某种食物过敏,这就是中医上这质。多是遗传所致。不同体质类型的重点人群
平和型: 男性多于女性。年龄越大,平和体质的人越少。因为年龄大的人或多或少都会有体质上的偏差,有很多的。
气虚型: 气虚体质者多分布在西部、东部地区,可能与西部高海拔、低气压,以及东北冬季长、春秋气温比较低人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
阴虚型: 在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体质的人。多见于学生及年轻人,这也与他们的如喜欢吃煎、炸、烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。
阳虚型:东北地区多见,可能与东北寒燥的天气有关,女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质
湿热型: 南部和东部地区,因为这些地区高温多雨,常吃热量大的饮食容易产生这类体质的人。有些喜欢吃煎或嗜好烟酒的年轻人,加上生活压力增加,也是该体质的主要人群,还多见于学生和商业服务人员。
气郁型: 在整部《红楼梦》里,也就林妹妹一人属这种体质,但现在这种体质的人却越来越多,可能与生活节奏快容易情感压抑,情志不畅有关。该体质的人多是年轻人,而且女性明显多于男性。
痰湿型: 该体质的人多是单位领导,生活安逸的中老年人,男性多。喜欢吃甜腻的食物,不爱运动爱睡觉。
血瘀型: 南方人、脑力工作者,女性多见。
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本帖最后由 宝来妈 于 2009-3-31 08:09 编辑 ]