LZ,虽然我还没到那个阶段,没你那些经历和体验,不过有时候我也会有类似的感觉。想了一想,以下意见供你参考哈:
1。其实你知道自己经常是多虑的了,却又总是忍不住担心。这个时候你只能自我调控,自己一开始担心这担心那的时候,心里要有另外一个声音提醒自己别胡思乱想,不会有问题的,之前一次一次折腾不都证明了是自己瞎担心了吗?
2。 打电话给朋友,听听有经验的朋友的意见,相信她们会缓解你的紧张。
3。不要再上网去这个论坛那个论坛瞎看了。上论坛可以学点育儿经什么的,但这不适合你,因为你接触这些信息的时候,难免会有负面的故事、信息出现,你会不自觉地吸收那些担心和忧虑。如果你想学育儿经,去看一些科学的书籍,或者听朋友讲。但选书的时候也要避免那些老说这个阶段会有什么问题那个阶段会有什么问题之类的。
4。每个人的心理状态不一样。自己的心理问题一定要自己想明白了,然后自己调解,才能真正从根源上解决问题。
希望你很快能走出这种状态,做个轻松快乐的妈咪。