我自己的感觉是喝鲫鱼汤

我的朋友的方子说是很有效：将牛骨炖熟，敲出骨髓，熬成油，每天吃两勺

我知道这个方子时已经出了月子，所以没有试，你可试试．

大概是所谓的“油奶”的缘故，只有吃油腻的东西才有奶!所以一直吃猪蹄炖花生，好使

我是一个吃什么都没有用的，就是不下奶。

婆婆对我的态度一点都不好，真心痛～！

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宝宝才9天，吸半小时，时间太短了

记得刚生宝宝时，医生让我们每天喂宝宝都要计时，每次就要都要记录，宝宝吸的时间要有1小时以上

不是抱着喂一小时，是宝宝做吸允的动作要有一小时。

这是我前几天吃过发奶的方子.十分有效.

酒酿煮蛋 鲫鱼熬汤 青木瓜炖排骨 通草炖猪蹄 黄花菜炖瘦肉 花生米炖猪蹄

保持好心情和睡眠,把上面的换着吃,一天吃4到5餐,多喝汤水.配合宝宝多吸.头一天吃,第二天奶水就开始多起来.第三天宝宝就吃不完,自己还着急.怕长奶结.

可以吃鱼牡蛎生乳灵，这是我在种种汤类催奶失败后选择的。真的很管用，吃了不会奶涨。而且奶水很充足。强烈建议LZ试一试。

我刚生宝宝的时候也是十几天都没奶

后来听说把小河虾砸碎

然后用沸水冲开喝

把虾肉一起吃掉

虽然腥点

但是特别管事

我喝了几次奶就多的不得了

现在我的宝宝快三个月了

奶水一直很多

我个人觉得虾催奶比别的都好

这个方法很受用

LZ可以试下

还有就是多吃些超过一斤的鲫鱼

不是有句俗语说"鲫鱼过斤,赛黄金"嘛

大补啊

我感觉喝什么汤对我都不管用,奶水还是很少，可能是宝宝不吃的原因吧

看到大家都说睡眠要充足,可晚上我总也睡不好,姐妹们晚上都不看宝宝吗?换尿布,喂奶?