爱得利也是我一开始的选择呢，呵呵

牛牛妈  你是不是马鞍山的？

原帖由 柠檬冰5 于 2009-4-13 06:22 发表

 
牛牛_妈 ,我也要买澡盆,能告诉我你买的那家店的ID吗.谢谢了!

这个建议你在淘宝搜索一下就好了，因为这个最好是同城或者比较近的城市，我们这个城市小，没有同城，就选择了最近的南京，店家是这个“ahhbxqj85”

原帖由 五月的牛牛 于 2009-4-8 09:17 发表 牛牛妈，你买的福施福为啥这么贵？我们这里只要50块一盒啊，也是30粒的，怎么差这么多呢" /> 

牛妈上当了

转载收集的关于帮宝适尿不湿的介绍：

关于帮宝适:

其实特级绵柔的帮宝适NB和S包装是黄色的，所以都叫黄帮。其中NB号的是最贵的，美国原装进口的，比黄帮S材质要好。特级绵柔的M、L乃至XL的包装都是紫色的，紫帮就是这样叫出来的。紫帮有条线,如果整条线都变颜色的话宝宝就要换尿片了,好象还是满实用的,特别是冬天生宝宝的,不用翻上翻下了,夏天的话就无所谓了,就是价格不便宜.材质好像比好奇软。价格跟好奇差不多。特级绵柔系列是帮宝适整个产品系列中属于高档的，价格么也小贵，呵呵。绿帮，就是超薄干爽啦，有s,m,l,xl号码，是中档产品，没有尿显，但是没有尿显么啥。用这款的人蛮多的，用的好的人说好，不好的人说不好。看宝宝的，宝宝用了不红屁股就好。有的说用起来不够干爽 而且尿后很涨。红帮，就是干爽健康帮宝适，低档产品，也是最便宜的。没用过，不过听说不灵。

总结下来，NB和S的还是 给宝宝用黄帮或者好奇（好奇也就这两个号做的较好），小宝宝最好2-3小时换一次尿裤，免得宝宝红屁股，很麻烦也让人心疼啊，宝宝大一点了，可以白天用绿帮或者妈宝的瞬吸（这两种性价比较高，质量也还可以），不过晚上还是给宝宝用紫帮或者妈宝的抑菌呵护，让宝宝睡得舒服一点哦，大宝宝可以3-4小时换一 次，不过尿尿多的时候或便便后要立即更换的，这是偶的一点心得，希望对MM有帮助哦

关于乳房护理（特别说明，是我收集的篱笆上一个妈妈的经验之谈，分享一下而已）

乳房护理

根据我的研究即使还么断奶，就应该开始护理，等已经松弛下垂就晚了很难恢复了

1、针对原因及早护理

从怀孕开始就要注意了，胸部的变大是日后萎缩下垂的重要因素之一，因为胸部的皮肤被撑开了，等你生好了，喂好了，么有那么多激素支撑的时候，乳腺缩小了，脂肪也不可能全部充满，就会萎缩下垂。 要保持的话只有2个办法，一个，保持里面的东西不缩小，这个要经常按摩，就像小胸部想要变大那样，吃东西也可以注意多吃丰胸的，这样萎缩的少了，可以好一些。

另外一个，皮肤弹性很重要。不知道你们怀孕有这个感觉么，肚子变大了，皮肤撑开，把胸部的一起往下拉了，就和肚子上的妊娠纹一样道理，皮肤松了，整个就是松弛的，很难回来。所以如果皮肤弹性保持好了，以后的下垂就会好很多的。

2、穿对内衣

以前我睡觉甚至夏天的话一回家基本不喜欢穿文胸的，但是自从怀孕以后就必须穿了，到了生好哺乳的时候更是必须必须了。白天最好穿钢托的，对抗地心引力。晚上 如果觉得钢托不舒服，可以选合适的弹力支撑好些的，没有背扣的那种穿。另外，如果天气合适。穿塑身内衣那种背背佳一样托胸的也很有效的，收腹顺便托胸，拉拉拉。不仅出去的时候穿，在家最好也能天天穿，坚持的话绝对有效的。

我身边最明显的例子就是我妈。我妈当年母乳时间只有4个月，虽然不长，但是怀孕胖得比较厉害，后来生好上班又瘦下来，这种情况本来很容易松弛得，然后年纪大了又发胖厉害，很多人就是这么造成下垂的，但是她一直都是穿古今的那种布的文胸的（以前好像只有那种）晚上也从不脱掉，除了洗澡基本都穿的，当然这是她长年的习惯，结果就是她现在59岁了，还是基本保持得很好，都么有什么下垂的，光看胸部完全看不出是一老年妇女（据说确认肯定下垂的标准就是拿只笔放在乳房下缘，如果可以夹住，基本就算是肯定了）。

3、多按摩保持皮肤弹性

按 摩可以帮助刺激乳腺不要萎缩这个都知道。我这里说得是另一个地方的皮肤弹性很重要，就是颈部下面到胸部以上左右到两腋中间的那块三角形或者说梯形的皮肤。 当你的肚子或者地心引力给你乳房一个向下的力试图拉垮她们的时候，只有这块皮肤能挽救他们。所以如果你仅仅按摩乳房，那是舍本逐末远远不够地。只有这边的 皮肤弹性够好够紧致，才能彻底避免下垂。所以MM们啊，每天护肤的时候不要吝惜你的抗皱紧致精华霜，涂到脖子下面再下面吧，生好了消除妊娠纹的增加弹性的 霜阿什么也尽量往上再往上，跳开胸部涂涂这边哦。每周1、2次的按摩也一定要的，怀孕的时候按摩胸部帮助刺激乳腺的时候就记得一起给皮肤滋润一下，橄榄油不错（我说得是精油的基底油不是炒菜的，这个要看提取方法的哦，冷轧的才好用来护肤）。生好断奶了可以用娇韵诗用紧致的精油，这个不用多说了。如果么断奶 不放心可以用宝宝的按摩油，我就用给小四用的甜杏仁油加上一点鳄梨油（也都是精油的基底油）很好吸收又够滋润够安全胸部上面用到一些也完全么问题。按摩的时候记住从下面打圈圈向上向上一直到脖子上面下巴下面哦，还有一个好处就是可以帮忙减轻有些人因为怀孕而加深的颈纹。补充一点，就是孕期和哺乳期一定要控制RF的涨大。孕期比较难控制，能做的就是不要补太多胶元和油脂，那都是长乳房的。哺乳期比较好控制，不要涨奶太过分。虽然一时奶水很多很有成就感，但宝宝吃不完如果再吸不干净的话反而可能生奶结。如果完全排空，那下次就会涨更多奶水，乳房就会短期内迅速变大！那么将来就会比别人更松更易下垂哦！ 所以大家要有意识地控制好乳房的涨大幅度哦！ 

月子餐食谱参考

　　荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。

　　素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。

　　汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。

　　主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银卷、千层饼等。

　　早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、醪糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。

　　坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。 

　　分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的 饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素b1、维生素b2、烟硷酸、维生素a、维生素c的摄 入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 

　　药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。 

　　　开胃为主的产后第一周 

　　拒绝油腻 口味要清爽 

　　不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强 行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽 营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。 

　　推荐菜式： 

　　比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。 

　　特别提醒： 

　　太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。

　　补血为要的产后第二周 

　　多吃补血食物并补充维生素 

　　进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。 

　　推荐菜式： 

　　比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 

　　特别提醒： 

　　药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。 

　　进行催奶的分娩半月后 

　　催乳好时机不要舍弃汤料 

　　宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益 与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃， 这时完全可以开始吃催奶食物了。 

　　催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右！所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。 

　　推荐菜式： 

　　比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。 

　　特别提醒： 

　　营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅；煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。 

　　[结语]新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 [3] 

　　月子餐都有哪些呢，如何做呢，接下来厦门美佳月嫂服务中心教我们如何做月子餐：

　　生化汤

　　材料∶当归8钱，川芎6钱，桃仁5分（去蕊），黑姜5分，炙甘草5分。

　　做法∶1.第一药∶使用药方重量十倍米酒（约600cc），浸泡1小时，再以大火煮沸後，改用 小火加盖煮30分钟，过滤取汁。2.第二药∶将煮第一药剩下的药材用5倍量米酒煮（约300cc），小火煮沸後，过滤取汁。3.将第一次和第二次药汁混 合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300cc，装於保温瓶中备用。生产後第一口喝20-30cc，慢慢的喝。剖腹生产要等排气後才能饮用。全部药汁需在入睡前 3小时喝完。自然产连续服用7天，即7帖药材，剖腹产连续服12帖。

　　[功效]∶产後最好的补身良方，可活血养虚、祛恶露、帮助子宫收缩。

　　养肝饮

　　材料∶红枣7个，米酒。

　　做法∶1.用煮过的开水冲洗药材，放入陶锅内，加酒1800cc浸泡30分钟，用大火煮开後， 改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。2.药材再度回锅，加1800cc米酒浸泡30分钟，用大火煮开後改用小火再煮30分钟。3.将二次煮的汁混合，再 煮滚。待凉後可分装7份，放进冰箱保存，每日取一份加热服用。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热饮量，每次喝20-30cc，可 饭後当茶喝。) 

　　[功效]∶功排解麻醉药品毒性，也有助於缓和手术後疼痛，不论自然产或剖腹产产妇都适合饮用。

　　解渴茶

　　材料∶观音串110公克，荔枝壳70公克，米酒3600cc。

　　做法∶1.用煮过的开水冲洗药材，放入陶锅内，加酒1800cc浸泡30分钟，用大火煮开後， 改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。2.药材再度回锅，加1800cc米酒浸泡30分钟，用大火煮开後改用小火再煮30分钟。3.将二次煮的汁混合，再 煮滚。待凉後可分装7份，放进冰箱保存，每日取一份加热服用。

　　[功效]∶坐月子期间容易虚火上升，口乾口渴，却又必须谨守不喝水的禁忌，解渴茶茶便是最佳的水代替品。

　　麻油猪肝

　　材料∶猪肝（体重每十公斤取60克），老姜（体重每十公斤取6克），黑麻油（体重每十公斤取6cc），米酒（体重每十公斤取60cc）。

　　做法∶1.猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片备用。2.老姜连皮切片。3.锅加热後，倒入麻油， 油热後加入姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用。4.猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，将酒用小火煮至完全没有酒味为止，再将猪肝回锅即可。这样 猪肝就不会煮的过老。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热食用)

　　[功效]∶帮助子宫排出污血及老废物，促进子宫收缩，以恢复正常功能。

　　菠菜炒猪肝

　　材料∶猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。

　　做法∶1.猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。2.菠菜洗净沥乾，切段。3.锅加热後，倒入麻油，油热後加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用。4.加入菠菜和猪肝快炒，淋入少许米酒，炒到猪肝不见血色为止。

　　[功效]∶菠菜富含维他命A, C及矿物质，具通便利肠，补血效果，可改善肠胃不适，痛风，便秘及贫血。

　　香菇花生炖肘子

　　材料∶猪脚（体重每十公斤取60克），无皮花生（体重每十公斤取60克），老姜（体重每十公斤取6克），香菇（体重每十公斤取3克），米酒（体重每十公斤取20cc），麻油（体重每十公斤取20cc），红枣（体重每十公斤取6cc）。

　　做法∶1.花生先用大火煮滚後，改用小火煮熟为止。2.香菇以适量米酒浸泡，泡软後取出切块备 用，米酒过滤後备用。3.麻油加热後，爆香姜片，煎到浅褐色，取出备用。4.放入花生略炒，再加猪脚，姜片，香菇，红枣和所有米酒，加盖煮开後改用小火煮 3小时。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热食用)

　　[功效]∶花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂，有益气补虚作用。猪脚可补血通乳，和花生一起食用效果更佳。

　　

姜丝鱼汤

　　材料：鲈鱼或鲫鱼1条，老姜数克切丝、米酒水适量

　　做法：

　　1、鱼洗净，切块备用；

　　2、锅内放少许胡麻油，烧热后放入鱼块，煎至发白后放米酒，淹没鱼身即可。放姜丝。

　　3、快火加热，至鱼汤变浓变白，约十五分钟出锅。

　　特点：味美、营养丰富，利于产后身体恢复和开奶。

　　麻油面线

　　材料：姜丝若干、面线120克（够吃即可）、鸡腿一个、胡麻油5大匙、米酒水

　　做法：

　　1、将鸡腿洗净切小块备用；

　　2、锅内放5匙胡麻油，小火煸炒姜片，待姜片干缩时放下鸡块，翻炒至鸡肉变白无血水时，加入米酒水适量水烧开，改小火煮20分钟。

　　3、将面线用米酒水另外煮熟后，捞出盛入碗内。

　　4、将第2步与第3步相拌即可。 

　　

清炒菠菜

　　材料：菠菜100克，姜丝6克，米酒适量，胡麻油3匙

　　做法：

　　1、锅内放胡麻油，加热后放姜丝煸炒片刻；

　　2、入菠菜，加少许米酒，大火炒至菠菜熟即可出锅。

　　五谷杂粮饭

　　材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量

　　做法：

　　1、将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）；

　　2、将五谷放入电饭锅内，另加一匙胡麻油，再依个人习惯注入米酒水（通常是1比1量）；加热至电饭锅开关跳起后，再多焖半小时；

　　3、若一次吃不完，可先用食品袋装后放入冰箱保存，待食用时用微波加热即可。亦可用米酒水煮成稀饭。

　　什锦蔬菜

　　材料：各式节令蔬菜（胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，四五样即可）400克（切成小块或薄片）；胡麻油3汤匙、米酒水4汤匙

　　做法：

　　用2汤匙油炒香蔬菜1分钟，加入少许米酒，炒约2分钟，至蔬菜熟透或汁黏稠。

　　甜粥

　　材料：糯米150克，桂圆肉100克，米酒水2000ml，红糖200克

　　做法：

　　1、将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时；

　　2、将已泡过的材料以大火煮开后，改小火加盖煮1小时。

　　3、加入红糖搅拌后食用。

　　麻油猪腰

　　材料∶猪腰（体重每十公斤取60克），老姜（体重每十公斤取6克），黑麻油（体重每十公斤取6cc），米酒（体重每十公斤取60cc）。

　　做法∶1.腰子对切去筋，浸泡在水中，不时换水，到水没有异味为止。2.在猪腰表面上轻划斜 纹，再切块。2.老姜连皮切片。3.锅加热後，倒入麻油，油热後加入姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用。4.下猪腰以大火快炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，将 酒用小火煮至完全没有酒味为止，再将猪肝回锅即可。这样猪腰就不会煮的过老。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热食用)

　　[功效]∶协助促进新陈代谢，加强骨盆腔，子宫收缩，调节体内水分，改善小腹胀气。

　　菠菜饭

　　材料∶温饭1碗，菠菜150公克，麻油1大匙，老姜3片。

　　做法∶1.菠菜洗净沥乾後，切丝备用。2.锅热後倒入麻油，油热後加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用。3.加入菠菜，大火快炒到菜变软。4.加入米饭拌匀。

　　[功效]∶菠菜富含维他命A、C及矿物质，具通便利肠，补血效果，可改善肠胃不适，痛风，便秘及贫血。

　　红豆饭

　　材料∶糯米1杯，红豆1杯，米酒3杯，老姜5片，麻油1大匙，黑糖半碗。

　　做法∶1.糯米，红豆洗净沥乾後，分别用1杯半的米酒浸泡1晚。2.老姜切片後，用麻油煎成浅 褐色备用。3.将泡酒的糯米移到电锅内锅，加煎过的姜，外锅加1杯水，煮到开关跳起即可。4.将泡酒的红豆移到电锅内锅，外锅加1杯水，煮到开关跳起後再 加1杯水，并将红豆略为搅拌，煮到开关跳起後，加入黑糖拌匀即可。5.再煮过的糯米，红豆拌匀。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加 热食用)

　　[功效]∶红豆可强心利尿，水肿或新陈代谢差的产妇可每天食用。糯米能帮助肠胃蠕动，改善肠胃下垂，并预防便秘。

　　杜仲腰花

　　材料∶杜仲1两，猪腰1副，米酒4杯。

　　做法∶1.腰子对切去筋，浸泡在水中，不时换水，到水没有异味为止。2.在猪腰表面上轻划斜纹，再切块。3.锅内放入4杯酒，再加杜仲，大火煮沸後，改用小火煮约20分，加入腰花，煮到腰花变色即可。

　　[功效]∶杜仲腰花是产後不可或缺的药膳，可明显改善腰酸背痛现象。杜仲有镇静，镇痛，抗发炎等功效，并可补肝肾，强筋骨。猪腰有益肾气，可防止腰酸背痛，补充体力。

  做个记号，楼主辛苦啦！

很全面哎，顶了