备孕老油条浅谈几种排卵监测方法
陆陆续续备孕快五年了，各种排卵监测方法都常尝试了，这里给姐妹们做个简单的总结吧。
1.最经济最简单的方法就是排卵日估算法。就是你下次月经往回推14天，就是你理论的排卵日。比如预计你下次月经是8.25来，那么你的本月排卵日应该是8.10日，再结合自己白带情况，从6-8号就可以开始陆陆续续安排作业了。
但是排卵日预估法的前提条件是你的月经周期特别规律、排卵也规律。
2.第二种方法，兼顾简单和准确率，同时也最常见的就是用试纸检测排卵。试纸监测排卵，它适用于周期比较固定的一个人群。
试纸检测的结果一般有三种情况：
第一种是激增式，即LH高峰值（即强阳）只出现很短时间便迅速转弱，强阳转弱后24-48小时内排卵。这种强阳很难抓，特别是激素水平低一点的人，测到弱阳后一定要用半定量试纸频繁测试，且每次测试前都尽量少喝水，不然真的很容易漏掉强阳。
第二种呢是渐进式，强阳会持续三到五天，然后再减弱，减弱之后24-48小时内会排卵。
第三种情况是多峰式，即反复出现强阳，但是每次强阳出现时间都短，这种情况也比较难测，因为你有多个强阳，稍微漏一个就不清楚自己到底哪天排卵了，所以只能宁错sha不放过，频繁安排作业。
3.第三种方法就是B超检测，B超检测的话是最准确的，但是B超监测是最费时间也最费钱的，需要频繁的跑医院。B超监测的话，月经周期固定一点的姐妹来说比较省钱，可以掐着排卵日前两天去医院监测一次，下一次去监测的时间医生会给你算。如果是多囊或者月经/排卵非常不规律的姐妹，跑医院b超的次数相对来说就会多很多，第一次最好月经干净后2-3天就去查一下，接下来听医生安排。
4.第四种方法，就是基础体温测试法。基础体温测试要求是每天早上（需要休息六个小时以上，）固定时间段（例如7点-7点半期间），醒来后不能动不能说话，第一时间测量舌下体温。
基础体温法不但可以检测到你是否排卵，还可以检测到你的一些激素方面的一些小疾病，比如说黄体功能不足，黄体功能萎缩不全等等。在排卵前基础体温处于低温区，排卵时基础体温会骤降到最低（但这个时间极短，可能就几个小时，不一定能测到），排卵后第二天开始体温就会上升0.3-0.5℃，且高体温会持续14天±2天，这就叫双相体温。如果没有监测到双相体温，需要就医；如果高温持续16天以上，或者出现了稳定的第三重体温，那么恭喜，请快验孕。
我用的是电子体温计（不建议用水银温度计），它还自带一个APP，不但可以记录你的每天体温，还会分析你的一个周期的一个状况及建议，非常方便。
5.第五种方法我是最近才开始用，据说在国外很流行，就是唾液测试法。它的原理就是：唾液结晶图像会受雌激素的影响呈现出不同状态，根据不同状态判断处于什么时期。
使用很方便，没有时间限制，随时随地都可以测试，可重复利用经济又实惠。我目前觉得这种方法监测排卵日是误差最小的，能控制到12小时内。
高滤泡期唾液结晶—羊齿晶体
好了，几种监测排卵的方法就介绍到这里，下面打个总结吧：
（1）.排卵日估算法，推荐指数1颗星，只适合月经周期和排卵日都特别，特别规律的姐妹。
（2）.排卵试纸测试，推荐指数3颗星。其原理是测LH的值。仅能早晚10点之间测试，对于激素水平低的姐妹比较容易漏掉强阳；对于月经不规律、多囊姐妹，准确率较低且不太经济。
（3）.B超监测，推荐指数2颗星。优点是特别准（根据医生水平来，一般可以预测到未来24-48小时内排卵），也能观测到内膜厚度及一些宫腔状况。缺点是跑医院比较麻烦，费用也比较高。此方法适合时间宽裕又没有经济压力的姐妹。
（4）.基础体温法，推荐指数5颗星。其原理是测试孕激素变化，同时也能评估黄体功能等状况，也可以验出早早孕，可有效评估自身激素问题，并且方法简单又经济实惠。缺点需要每天早上醒来测，很容易忘记，还有一点前期一直低温，当你突然测到高温的时候就意味着你已经排卵了，稍微有点马后炮的意思。此方法适合所有人群。
（5）唾液测试法，推荐指数4颗星。其原理是监测雌激素含量变化。操作方法简单又经济实惠，没有时间限制，每天可以多次测试，而且时间更精准，个人测试结果精准到了12小时以内。此方法适合所有人群。
（6）基础体温法是每个姐妹备孕必须坚持的方法，再配合试纸和唾液测试可实时监测自己各种性激素变化情况，如有异常及时就医，免得总是不明原因不孕。因为查性激素六项都是在月经期2-3天查的，此时各种激素水平都极低且稳定，不容易看出问题，但是在后期各种激素变化情况很大的，比如黄体功能不足，性激素六项就不一定能查出来。
（7）试纸、B超都是提前预测排卵，基础体温是延后预测（有点马后炮），唾液测试即可以提前预测，排卵后也能迅速提醒，且预测时间最短可以做的12小时内。所以推荐体温+唾液监测排卵，或者体温+试纸监测，特殊情况可以体温+B超监测。
好了，以上就是对排卵监测的全部看法啦！温馨提示：以上方法和观点不包含促排人群。
唾液分析仪提前高滤泡期（17号忘记测试）
3.第三种方法就是B超检测，B超检测的话是最准确的，但是B超监测是最费时间也最费钱的，需要频繁的跑医院。B超监测的话，月经周期固定一点的姐妹来说比较省钱，可以掐着排卵日前两天去医院监测一次，下一次去监测的时间医生会给你算。如果是多囊或者月经/排卵非常不规律的姐妹，跑医院b超的次数相对来说就会多很多，第一次最好月经干净后2-3天就去查一下，接下来听医生安排。
4.第四种方法，就是基础体温测试法。基础体温测试要求是每天早上（需要休息六个小时以上，）固定时间段（例如7点-7点半期间），醒来后不能动不能说话，第一时间测量舌下体温。
基础体温法不但可以检测到你是否排卵，还可以检测到你的一些激素方面的一些小疾病，比如说黄体功能不足，黄体功能萎缩不全等等。在排卵前基础体温处于低温区，排卵时基础体温会骤降到最低（但这个时间极短，可能就几个小时，不一定能测到），排卵后第二天开始体温就会上升0.3-0.5℃，且高体温会持续14天±2天，这就叫双相体温。如果没有监测到双相体温，需要就医；如果高温持续16天以上，或者出现了稳定的第三重体温，那么恭喜，请快验孕。
我用的是电子体温计（不建议用水银温度计），它还自带一个APP，不但可以记录你的每天体温，还会分析你的一个周期的一个状况及建议，非常方便。
5.第五种方法我是最近才开始用，据说在国外很流行，就是唾液测试法。它的原理就是：唾液结晶图像会受雌激素的影响呈现出不同状态，根据不同状态判断处于什么时期。
使用很方便，没有时间限制，随时随地都可以测试，可重复利用经济又实惠。我目前觉得这种方法监测排卵日是误差最小的，能控制到12小时内。高滤泡期唾液结晶—羊齿晶体
好了，几种监测排卵的方法就介绍到这里，下面打个总结吧：
（1）.排卵日估算法，推荐指数1颗星，只适合月经周期和排卵日都特别，特别规律的姐妹。
（2）.排卵试纸测试，推荐指数3颗星。其原理是测LH的值。仅能早晚10点之间测试，对于激素水平低的姐妹比较容易漏掉强阳；对于月经不规律、多囊姐妹，准确率较低且不太经济。
（3）.B超监测，推荐指数2颗星。优点是特别准（根据医生水平来，一般可以预测到未来24-48小时内排卵），也能观测到内膜厚度及一些宫腔状况。缺点是跑医院比较麻烦，费用也比较高。此方法适合时间宽裕又没有经济压力的姐妹。
（4）.基础体温法，推荐指数5颗星。其原理是测试孕激素变化，同时也能评估黄体功能等状况，也可以验出早早孕，可有效评估自身激素问题，并且方法简单又经济实惠。缺点需要每天早上醒来测，很容易忘记，还有一点前期一直低温，当你突然测到高温的时候就意味着你已经排卵了，稍微有点马后炮的意思。此方法适合所有人群。
（5）唾液测试法，推荐指数4颗星。其原理是监测雌激素含量变化。操作方法简单又经济实惠，没有时间限制，每天可以多次测试，而且时间更精准，个人测试结果精准到了12小时以内。此方法适合所有人群。
（6）基础体温法是每个姐妹备孕必须坚持的方法，再配合试纸和唾液测试可实时监测自己各种性激素变化情况，如有异常及时就医，免得总是不明原因不孕。因为查性激素六项都是在月经期2-3天查的，此时各种激素水平都极低且稳定，不容易看出问题，但是在后期各种激素变化情况很大的，比如黄体功能不足，性激素六项就不一定能查出来。
（7）试纸、B超都是提前预测排卵，基础体温是延后预测（有点马后炮），唾液测试即可以提前预测，排卵后也能迅速提醒，且预测时间最短可以做的12小时内。所以推荐体温+唾液监测排卵，或者体温+试纸监测，特殊情况可以体温+B超监测。
好了，以上就是对排卵监测的全部看法啦！温馨提示：以上方法和观点不包含促排人群。
唾液分析仪提前高滤泡期（17号忘记测试）
