吃一斤葡萄试试，我试过效果还不错

吃水果干很有效哦，可以试试

1.吃火龙果。但是我白天吃火龙果没有效果，晚饭后吃100%有效果。
<br/>2.吃玉米。吃了以后一天能拉1-2次，便便很烂很烂。说明效果杠杠的。
<br/>3.吃香蕉。感觉作用没玉米大。
<br/>首推玉米！

喝酸奶。每天早上起床一杯温水。

早上起床空腹喝蜂蜜水吧 然后还得出去走走
<br/>
<br/>我自己是如果起床晚 不出去走动的的话 便秘就严重一点

用手。我认真的。

同样苦恼中……
<br/>而且因为血糖高，很多水果都不能吃，吃了不少菜和粗粮也不行啊。
<br/>每天便便时好痛苦，时常借助开塞露。

晨起喝些水比较有效果，我也是孕晚期便秘

实在不行用开塞露效果明显