要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 想要宝宝
发新帖
[优生遗传]

受孕需要多少精子?如何提高精子质量成功受孕?

楼主: 蓬蓬头女孩
35334115 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)

       成功的受孕,必须是有优秀的精子与卵子的结合。备孕男性承担了较大的责任。随着社会节奏的加快,不少未准爸爸经常会发现力不从心,精子的数量不论过多还是过少,都将影响未准爸爸的造人大计。

  备孕精子多少合适?

  精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量,将精子计数值乘以精液量,就可得出一次蛇精的量。

  在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右,其中70%以上属于正常的精子,即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助,才能到达输卵管,而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍,假如精子数目不够庞大的话,那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。

  当然,除了精子的数量合适之外,也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等的数量过大,也会影响受孕。

  如何呵护精子?

  1、补充叶酸

  这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕,而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此,备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。

  2、坚持运动

  男性运动应视个人情况选择,切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等,每天运动30-45分钟为宜。

  3、严禁高温环境

  备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤,杜绝在高温环境中逗留。同时,控制体重,因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,从而导致不育。

  4、补充优质蛋白质

      合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人,在正常饮食的基础上适量增加即可。

  5、警惕禁欲影响精子质量

  有些备孕小夫妻认为,禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子,在持续禁欲后,精液会有所增加,但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性,长时间禁欲不但不会增加精子数目,反而会增加畸形精子的比例,且精子活力明显下降,对受孕和优生都不利。

点击查看全文
回复
81
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
王一菡 发表于 2015-09-05 22:57
<br/>上海安亭,你们哪里,你老公活动率多少
我们北京的,30%吧好像是,医生说这个好提高,你们也别太担心
点击查看全文
回复

举报

82
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
kaylawangchch 发表于 2015-09-05 22:59
<br/>我们北京的,30%吧好像是,医生说这个好提高,你们也别太担心
恩,那就好,希望早点怀吧。好累
点击查看全文
回复

举报

83
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
王一菡 发表于 2015-09-05 23:00
<br/>恩,那就好,希望早点怀吧。好累
不要有压力,孩子是缘分。为了老公,等久一点也没所谓。
点击查看全文
回复

举报

84
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
lsy328 发表于 2015-09-05 20:19
<br/>我老公性欲特强,我41都怀孕
你老公厉害,过40了还需求那么多,备孕多久怀上的?
点击查看全文
回复

举报

85
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
备孕的小强 发表于 2015-09-05 20:45
<br/>我也是,前两天有印,可是第二天及以后测的就没有了
亲可能是生化了
点击查看全文
回复

举报

86
三级宝宝 | | 来自疯狂造人
王一菡 发表于 2015-09-05 20:05
<br/>老公精子活动慢,不知道有没有同样的姐妹,活动率只有35%
有,三年了都没怀上
点击查看全文
回复

举报

87
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1431786110372 发表于 2015-09-05 20:16
<br/>希望这个月好孕,都都第七天了,早早孕白板,真的希望是着床晚的缘故
我也是第七天了,下午测了大白板,也希望是着床晚,真的好想马上怀马上怀马上怀
点击查看全文
回复

举报

88
四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
王一菡 发表于 2015-09-05 20:05
<br/>老公精子活动慢,不知道有没有同样的姐妹,活动率只有35%
多吃蛋白质,还有牛鞭
点击查看全文
回复

举报

89
四级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
王一菡 发表于 2015-09-05 20:45
<br/>食补不知道该吃什么,上个月查出来的。老公失望透了。本来我们就没钱,我在备孕,就他一个人上班 一个月三千多块钱工资,想想挺苦的
蛋白质,喝豆浆,多食用鱼类,还有吃牛鞭
点击查看全文
回复

举报

90
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
恭喜楼主接好孕!
点击查看全文
回复

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
相关热帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念
发表新帖

oh no~亲的发图姿势不对~~

戳戳《用户等级规则》,了解等级权限更健康哦!