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【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯、营养建议和各种小经验吧!看看怎样吃才能顺利生产(妈妈经验谈:饼干面包红薯这三样,千万可别吃多)

楼主: 播二姐
48074156 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?




进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃67顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。



那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!em71



 


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格式不限定,大家多写点经验,多些交流em57







em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?


【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,孕晚期你都做哪些运动来hold住健康!



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十六级宝宝 |
失忆的树 发表于 2012-10-20 13:56
<br/>2斤?
<br/>也太会弄了。
<br/>我前三个月掉了10斤,现在都补回来了,跟孕前比还多出来几斤。
<br/>
<br/><br/>多几斤也不多啦,没办法我OB不让我吃米和面,所以就这样吃了,而且我跟本吃不下米,面还能免强吃些,就这样B超宝宝还大好几天。
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82
十六级宝宝 |
柳小魚 发表于 2012-10-20 10:27
<br/>我前3个月瘦4斤,现在把瘦下的不上,还长了20-22斤.现在30周. 亲好像有31周了吧,才长2斤,而且宝宝还偏大4天 ...
<br/><br/>MM你30周了,长了20斤左右很好啦,我现在才23周,一般后期长得快,我之前怀孕到生也只长了16斤,全长宝宝身上,自己身上长的少,因为在国外,身边没有亲人,只有孩子们和老公,老公上班,我自己煮饭吃,还得早上煮孩子们上学吃的午饭,还得做家里的卫生,衣服虽然是洗衣机洗的,但是也得要人去做才行,之前4个月吐的厉害,还好孩子们放暑假,可以帮帮我的,所以长不了肉在我身上,一天到晚都是活干不完的,干半小时休息会,又得接着干活,生活没有MM们幸福,我是什么都得自己来,很累的,也加上岁数大了,怀个宝宝太难了,不过也是最后一次要宝宝了,呵呵。
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十级宝宝 |
小财神2013 发表于 2012-10-17 20:18
<br/>姐妹们啊,孕晚期千万控制点体重,尽量吃高蛋白低脂肪不甜的东西比如鱼,蔬菜,再怎么想吃乱七八糟 ...
<br/><br/>晕~我离了巧克力难受的六神无主啊!
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十级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18
<br/>孕后期,早上牛奶一杯,鸡蛋一个,煎饼一个。10点果仁,开心果,杏仁,蓝莓干。中午:牛肉炒青辣椒,青菜, ...
<br/><br/>          看着营养真丰富哦!我为什么就想吃巧克力冰激凌呢?
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十级宝宝 |
传说中的骞骞 发表于 2012-10-18 12:48
<br/>孕期吃得下就吃,像你这么吃法,孩子吸收什么?胎儿主要是靠碳水化合物来长的,这位宝妈你的饮食,我不敢 ...
<br/><br/>人家有吃煎饼和米饭哦~而且有肉有鱼,我觉得很全面嘛,宝宝才那么点个头,需要的是全面的营养,吃多了只能是浪费(能拉出来算幸运),要么长成脂肪自己吸收喽!
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十级宝宝 |
。超人姐姐 发表于 2012-10-18 16:49
<br/>我也是,整天嘴就不能闲着,总感觉嘴里没味,总想吃东西,尤其是甜的,现在羊水还多,真愁人,自从怀孕到现 ...
<br/><br/>38周了,可千万别再长了,多干点别的暂时忘了吃吧!
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87
十一级宝宝 |
从怀孕期 就喜欢吃甜食呢  蛋糕之类的  水果吃的少 米饭吃的最多 没做过糖耐  希望一切OK
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88
九级宝宝 |
我认为只要吃得下都吃,甜的和油炸的重口味的少吃!
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89
十五级宝宝 | 备孕中 |
love宝宝too 发表于 2012-10-21 08:16
<br/>我在国外,老大那时吃太多了,长了8斤4两,你是知道的,国外医生不爱叫剖产,叫我顺产,我顺了1小时宝宝 ...
<br/><br/>还是老外有人性,让试顺产,国内可够呛,整天让提前剖,我这次就等瓜熟蒂落我再去,谢谢你哈,关注你,你的信息对我非常有用。祝你这次孕期一切顺利。
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十五级宝宝 | 备孕中 |
love宝宝too 发表于 2012-10-21 08:16
<br/>我在国外,老大那时吃太多了,长了8斤4两,你是知道的,国外医生不爱叫剖产,叫我顺产,我顺了1小时宝宝 ...
<br/><br/>严重拉手,我老大是我算错预产期40周1天缺氧胎心180被迫剖的,也是8斤4两。em32
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