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[怀孕禁忌]

怀上宝宝了,能吃香蕉吗?为什么说法不一样啊

楼主: A9W11
1997590 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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最近学习相关怀孕知识,发现一些矛盾的地方,百思不得其解,比如,“有的资料写:菠萝、香蕉、葡萄等水果含糖量都较高,要慎吃”有的资料写:“怀孕了,应多吃香蕉
<br/>营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。”
<br/> 晕了,晕了,都是神马专家滴啊!不明白不要写的头头是道啊!让我何去何从啊!
<br/>大家说说自己的看法吧
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71
十二级宝宝 |
epona33 发表于 2012-3-9 09:25
<br/>]芭蕉比香蕉便宜啊!芭蕉吃了便秘啊! 芭蕉有三个棱,香蕉有五个棱;芭蕉吃着回口是酸的,香蕉是甜的;芭蕉 ...
<br/><br/>没见过芭蕉em67
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72
九级宝宝 |
不管什么水果都适可而止,水果里的糖分都挺高的,吃的太多了容易妊娠糖尿
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73
十级宝宝 |
经常吃香蕉的妈妈飘过em14
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74
九级宝宝 |
在好吃在好的东西,不要吃过量哦
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75
十一级宝宝 |
芭蕉是不能吃的
<br/>
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76
十三级宝宝 |
em14每天一个香蕉
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77
十一级宝宝 |
我干燥吃香蕉都没反应,怕甜的坏就少吃。
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78
九级宝宝 |
每天一根香蕉的飘过
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79
十三级宝宝 |
什么东西适量才好,香蕉含糖高,是相对于苹果那类低含糖量的水果,总体而言,香蕉的含糖量属于水果的中间档,也不算最高的。
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80
七级宝宝 |
什么东西都有它的营养吧,适当就好了。我孕期都没怎么忌口哦,
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