睡觉前喝点热牛奶看看啊   有助于睡眠的
<br/>叫你老公别放老郭的相声了   反正换我是越听越精神的   呵呵
<br/>白天没事可以适当的散散步    走一走
<br/>适量的运动下也有助于睡眠的

我除了不长痘，其他症状都有啊！

我从1月开始每天晚上两小时上次厕所，4月开始每天晚上一小时上次厕所，看到睡觉都怕了。但是习惯真实可怕，渐渐也就保持着这样差的睡眠质量~~~
<br/>再坚持~~~

其他跟你差不多，就是不起痘痘了
<br/>楼主怀孕几个月了啊。

我也是基本上每晚要起来两次，不起来躺着也累了，起来上趟厕所再躺下还舒服一点！总之翻身无数次啊！越到后期越是这样.宝妈们只能坚持了！

看到宝宝，一切都是值得的

我也是晚上睡不好，一上厕所回来就很难入睡

孕早期会有这样的！四个月后就会好过点的！睡前别喝太多水，可以减少起夜的。

睡眠不好弄点莲子百合炖冰糖喝，我也这样，喝了睡眠不错，就算起夜，也马上睡回，

从怀孕到现在都不起夜，我是不是喝水太少了？
晚上有点翻腾，但睡眠质量还算可以
最大的问题就是累，每天上班9个半小时，上了一天班累得和狗一样，腰也酸背也疼，腿也肿。可是现在离生还有6周多呢，不能无缘无故的请假啊，起码 还得坚持一个月左右。