【孕晚期加油站】第一期：产房分娩要不要直播？

我不算好会吃的，孕前104，前三个月瘦到了94（生大宝前一直是这个体重），现在124。自己基本没有胖什么。33周的时候医生说宝宝有点大，居然还叫我少吃点，37周B超医生又说5斤多，那我还准备后面多吃点呢！！

 

早上跟家人一样喝稀饭、包子、面包、面条之类的，外加个鸡蛋；9点钟喝杯鲜奶；10点多吃个水果；中午在单位食堂吃，饭后吃2个红枣；下午3点吃水果，有时候4点多饿了喝点孕妇奶粉，（孕中期的时候中午自己做个肉饼汤或者小米粥、海鲜粥之类的下午3点多钟喝，4点半左右再吃1-2种水果，现在懒得弄啦），晚饭在家吃饭，会多喝汤；8点左右吃点水果，如果家里没有水果了（不重复吃白天的）就不吃；9点喝孕妇奶粉。

 

以前怀大宝是妈妈做饭，早餐会丰盛一点，另外中午还会吃2个核桃（这次怀孕一直不喜欢吃）。加上现在因为婆婆照顾饮食，所以就没有自己妈妈那么贴心啦。吃饱了就算啦。。。

 

 

love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18
<br/>孕后期，早上牛奶一杯，鸡蛋一个，煎饼一个。10点果仁，开心果，杏仁，蓝莓干。中午：牛肉炒青辣椒，青菜， ...

<br/><br/>22周了才长2斤？

我现在30周，体重比孕前增长了20-22斤

孕晚期要多吃下面的东西，我都直接贴到冰箱上了，这是我老公在网上找的资料

１.多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

２.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

３.多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

４.多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

５.经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18
<br/>孕后期，早上牛奶一杯，鸡蛋一个，煎饼一个。10点果仁，开心果，杏仁，蓝莓干。中午：牛肉炒青辣椒，青菜， ...

<br/><br/>吃的真少，我这次一定借鉴一下你的方案，免得到孕晚期子宫爆了，剖腹的生二胎都伤不起啊。

我吃得跟孕前差不多，就是一日三餐。外加补充一些DHA和孕多维素。 菜式里面多以蛋白高和含铁高的为主，主要有豆付，鱼肉，鸡肉，鸡蛋，猪瘦肉，鸭肉，蔬菜每天都不一样。以便营养全面。现在比孕前重了近30斤，但是同事都说我是肚子大，自已没怎么胖。目前为止没有便秘，饭量也没有增加。

我现在怀孕22周，双胎，胃口比怀孕之前还小，而且没有加餐，三餐吃的比以前还少，前三个月还孕吐的厉害基本什么都没吃下去，就这样还长了16、7斤，不知道宝宝们是大是小，19周两个宝宝都很正常，现在正在期待24周b超

颜小千 发表于 2012-10-19 09:52
<br/>我也便秘的厉害啊，现在买了亚麻仔粉，说对便秘有好处，刚开始试，不晓得有没有 效果。 ...

<br/><br/>便秘,吃多一些五谷杂粮吧...同事讲有效的...中期到后期,也经常吃的...我没有便秘,但有我时都吃呢...

我就是一顿饭要吃2小碗，水果吃的多点，别的鸡啊，鸡蛋什么都没吃，也没补，不知不觉就长了21斤了，感觉真是喝水也会胖啊，不吃饱难道饿着吗，饿着很难受的，觉都睡不去。

我又饿了，现在饿的真快。长得也快。