我昨天被朋友刺激了,说我胖的太多了,这样对要宝宝很不利的,所以我今天又开始下决心减肥了,呵呵(以前下过太多次了,不过都没成功),这次继续,希望能坚持的时间长一些.

还有啊,LZ,你的早餐餐单上我看到有豆浆和鸡蛋,这两样不能放在一块吃哦,呵呵,你可以百度一下.

建个备孕减肥群吧。大家一起努力不好么？

我那时候也胖，医生也是告诉我瘦下来就能怀上了。我就努力减肥，不过我是懒人拉。早上一小碗粉，中午半碗饭，晚上不吃饭，但是青菜和肉的量不减，保持营养，每天在家跳跳舞毯一个小时，第一个月很有成效哦，瘦了10斤，后来就慢慢的瘦下来的，最后就大概在100左右。

我155，减肥前有120几斤，哈哈。

不过减下来之后月经真的很好了，后来就怀上了

 我也要减肥了

减肥进行中  加油吧  一个星期后晒晒自己的成果  可能时间短了些 有成效就来报 

原帖由 rainy_jhy 于 2010-4-26 08:46 发表 我昨天被朋友刺激了,说我胖的太多了,这样对要宝宝很不利的,所以我今天又开始下决心减肥了,呵呵(以前下过太多次了,不过都没成功),这次继续,希望能坚持的时间长一些.还有啊,LZ,你的早餐餐单上我看到有豆浆和鸡蛋,这两样不能放在一块吃哦,呵呵,你可以百度一下.

你误会啦，是不能把生鸡蛋打进牛奶或者豆浆通吃，其实煮熟的鸡蛋是没问题的，你再查查

低盐,少油,减少摄入,多运动~

记得不要吃减肥药，小心哦！

开始会两眼发光总是觉得吃不够，如果坚持了以后你就发现胃变少了，你想吃多也难！大家加油！星期一报告报告大家的成果！ 

欢迎加入备孕减肥调养群(158108206)

   加油