兵宝丽丽 发表于 2016-03-15 22:15
<br/>建议强度不要太大了，我去年十月份到现在瘦了18斤，就是平时走路上班，偶尔跳跳绳，去健身房跑跑步，跳跳健身操，晚饭偶尔控制一下（因为有时候要吃药，不能不吃饭），坚持，你就会瘦！管住嘴，迈开腿！我之前也是多囊～

我想问问多囊可以靠运动变好嘛？

q1457532382209 发表于 2016-03-24 12:17
<br/>我想问问多囊可以靠运动变好嘛？

挺多多囊成功怀孕因素之一就是运动

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-24 12:22
<br/>挺多多囊成功怀孕因素之一就是运动

我今天做了阴超 左边有9-11个卵泡 还没确定多囊 等下次月经去查激素 不过这几年我一下子胖了好多

快走了10个月了，除了中间过年那1个月和下雨天，几乎没星期五次的量，前后瘦了25斤，都是前几个月瘦的，后面这几个月几乎没瘦，过年胖了几斤！排卵现在基础体温显示都有排卵，本想这几个月想好孕，可是老公查了精子活力28，所以现在除了晚上快走，这两天也早上两个人去快走+慢跑（才两个早上，每次四五十分钟），希望好孕！

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-15 22:32
<br/>是运动后调好了吗？

我网络上查了下，多囊就是要一辈子运动，很辛苦的！

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-16 09:27
<br/>支原体要夫妻同治

加油

胖死爽妹子 发表于 2016-03-24 13:59
<br/>快走了10个月了，除了中间过年那1个月和下雨天，几乎没星期五次的量，前后瘦了25斤，都是前几个月瘦的，后面这几个月几乎没瘦，过年胖了几斤！排卵现在基础体温显示都有排卵，本想这几个月想好孕，可是老公查了精子活力28，所以现在除了晚上快走，这两天也早上两个人去快走+慢跑（才两个早上，每次四五十分钟），希望好孕！

亲，不容易啊，这节奏很快好孕了，我老公不爱运动，有慢性鼻炎，都不爱运动，也叫不动他，只能我自己努力运动了

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-24 14:39
<br/>亲，不容易啊，这节奏很快好孕了，我老公不爱运动，有慢性鼻炎，都不爱运动，也叫不动他，只能我自己努力运动了

我老公原来也不运动，现在查的不是很好，就愿意了

胖死爽妹子 发表于 2016-03-24 15:03
<br/>我老公原来也不运动，现在查的不是很好，就愿意了

我都叫不动他，他质量也一般般，加上鼻炎精神不好，不知何时能好孕

q1457532382209 发表于 2016-03-24 13:18
<br/>我今天做了阴超 左边有9-11个卵泡 还没确定多囊 等下次月经去查激素 不过这几年我一下子胖了好多

那就运动起来吧

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-24 15:12
<br/>我都叫不动他，他质量也一般般，加上鼻炎精神不好，不知何时能好孕

你就跟他说，不运动不调理，生不了孩子，他就会运动了

上周二我查出多囊，怕吃药有副作用，所以先想减肥。从周三开始每天下班去健身房锻炼两个小时，汗流浃背，但是一想到我的孩子，我就必须坚持。姐妹们，为了宝宝，我们一起加油，早日好孕！楼主可以建个V.信群吗？大家一起监督一起锻炼会比较好。

3.25 慢跑30分钟+15分钟快走+<br/>16分钟体能训练，明天继续

维维宝贝儿 发表于 2016-03-24 23:30
<br/>上周二我查出多囊，怕吃药有副作用，所以先想减肥。从周三开始每天下班去健身房锻炼两个小时，汗流浃背，但是一想到我的孩子，我就必须坚持。姐妹们，为了宝宝，我们一起加油，早日好孕！楼主可以建个V.信群吗？大家一起监督一起锻炼会比较好。

在这里建群，会被管理员抓的，我现在下载了薄荷结合一起运动

不知跑了多少天，从绕公园跑2圈现在能跑4-5<br/>圈了，中间没怎么休息，慢跑半个钟变成慢跑一个钟，为了你，我会加油的

我每天都运动

等待未来的你 发表于 2016-03-15 21:53
<br/>楼主，你是连着跳五百下么？我一次最多只能跳两百下耶，而且很多时候我只能在家里原地跑，不知道有没效

我每天2000个，然后跳操小红帽。还加入了小红帽那个减肥营群，每天打卡

加油

维维宝贝儿 发表于 2016-03-24 23:30
<br/>上周二我查出多囊，怕吃药有副作用，所以先想减肥。从周三开始每天下班去健身房锻炼两个小时，汗流浃背，但是一想到我的孩子，我就必须坚持。姐妹们，为了宝宝，我们一起加油，早日好孕！楼主可以建个V.信群吗？大家一起监督一起锻炼会比较好。

我也想要个群。。。

每天跳绳1500下希望能坚持～