学习学习
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我喝优益C，很管用

好多妈妈都很有经验啊！

怀孕前就便秘，孕后更严重，在二十多周的时候经历过一次抠出来的情况后，下定决心想尽一切办法治便秘。第二天就自己做的柠檬蜂蜜，蜂蜜要是正宗的好蜂蜜，最好到养蜂人那里买，什么超市，专卖店，都是半真半假的，然后柠檬用盐洗干净，表面水擦干，找个密封瓶子，柠檬切片，一片柠檬一层蜂蜜，一次可以用2个柠檬，放冰箱能喝一个月，早上起来第一件事就是温水，3勺蜂蜜加一片柠檬。我只喝了2天效果就出来了，天天都能解出来。

怀孕前就便秘，孕后更严重，在二十多周的时候经历过一次抠出来的情况后，下定决心想尽一切办法治便秘。第二天就自己做的柠檬蜂蜜，蜂蜜要是正宗的好蜂蜜，最好到养蜂人那里买，什么超市，专卖店，都是半真半假的，然后柠檬用盐洗干净，表面水擦干，找个密封瓶子，柠檬切片，一片柠檬一层蜂蜜，一次可以用2个柠檬，放冰箱能喝一个月，早上起来第一件事就是温水，3勺蜂蜜加一片柠檬。我只喝了2天效果就出来了，天天都能解出来

空腹吃香蕉，对我个人很好使
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可以每天喝蜂蜜，吃水果，如火龙果。