我快14W了，原本人就胖，现在感觉就像在吹气球，身上的肉看着涨，好郁闷哦

只要不吃撑是不会重的，我28周时被医生说宝宝偏大了，然后我就注意不吃撑，到现在基本没重过，也没饿着。

貌似妈咪奶粉不会长胖哦，我会知道怀孕一直到现在快30周了，一直都在喝。
<br/>水果不能吃太多的，尤其的很甜的东西，30周长了6.5公斤 。

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<br/>怀孕6个月 增加7斤，总共是104斤 孕前是97斤 身高160

目前重了22斤了。怀孕正好6个月。。。6月重了11斤。5月重了8斤。真的是伤不起。。。。已经很控制了。  170身高体重158

一方面水果的量还是要控制，另外一方面运动的量要增加。我目前31周了，到现在为止长了11斤。我从4个月胎儿安全以后就每天走路。中速偏快走，一天走三次，每次30到40分钟，大概有6到7公里左右的运动量，一周5次左右。饮食方面，由于去医院上了孕妇学校的课，严格按照老师讲的，一天一个水果两袋奶，一斤多蔬菜，其中绿叶蔬菜达到60%，少量鱼肉蛋。排畸的时候做B超，胎儿很健康，还大一周。现在孕晚期，除了奶以外多加一份奶酪和酸奶，所以也没有腿抽筋缺钙的问题。至于甜食，我好像一直都不是很喜欢。孕中期控制体重很重要，因为孕晚期体重飙升的会很厉害，到时候全长妈妈了，身体负担重，睡眠和日常生活都会受影响，宝宝反而不是很大。希望对你有用。

我怀第一胎的时候一共长了20公斤。不过生完后回家就掉了10公斤了。一般自己带孩子1年可以恢复到之前的体重。不过肚子上那赘肉。。。看的烦心

正常的啊，我从发现怀孕开始就体重一路飙升，从来就没少过，可能也跟我没孕吐反应有关吧，怀孕前104吧，现在都134了，足足重了30斤，这才30周呢。。。还有10周等着长肉呢，也没办法，平时又没瞎吃什么的，可肉肉就是要长

我现在还不到17周··就已经胖了将近16斤了·悲哀啊···为了宝宝··加油吧

亲爱的，不要上火，有的妈妈体重高很多是水呢~~我朋友怀孕根本没吃什么就胖了30斤，可是人家生完，月子里各种汗啊，出了月子就比原来体重胖了5斤。
<br/>孕妇奶粉我觉得根本不要喝了，除非特别瘦的麻麻~~吃孕妇维生素+脱脂牛奶吧。
<br/>牛奶我是深有体会。我现在18周体重胖了大约5斤，除了肚子哪里都没有大，我妈妈买错了牛奶，买的全脂的，我胖浪费还是喝了，一天一升，我的脸就跟气吹的一样，等喝完了。我就买回脱脂牛奶喝。
<br/>然后要多运动，溜达溜达。一定会控制成功的