姐妹们,你们孕期吃了哪些营养品呀? 我现在只吃了金斯利安和孕妇钙,还要吃点其它什么吗? 备孕的时候,身边的朋友推荐了斯利安叶酸,就去药房买了一盒,刚吃了2个月多一点就怀孕了,怀孕后孕吐有点严重吃不下什么东西,担心营养不够,就把斯利安换成了金斯利安,想着金斯利安除了叶酸,还有钙铁锌和多种维生素,好歹能补充一点营养,到目前为止吃了3个月左右了吧,感觉还可以,小颗粒还是比较好吞,也没有便秘之类的。前段时间本来有考虑试试进口的爱乐维,结果看了老爸评测的文章,说爱乐维的铁含量远远超过了孕妈妈耐受量,就放弃了。 我查了一些资料,发现不光是铁含量的问题,斯利安的叶酸含量也是更合适。虽然不少医生都说每天补充0.4mg~0.8就够了,斯利安和爱乐维都在推荐范围内,但是我自己感觉现在大家的生活水平还可以,一般只会营养过剩,很少会营养不足,补充0.4mg就够了,营养补充剂吃多了身体不容易代谢掉的。魏老爸推荐的也是斯利安和金斯利安。 孕妇钙一开始吃的是自然之宝的,也是朋友推荐的,价格也还蛮实惠的,一瓶一百多块,可以吃一个多月了,就是颗粒真的太大了,有好几次都卡在喉咙上不上下不下,还有就是吃完这个钙,感觉有点点便秘,一定要多吃蔬菜水果,还要大量补充水分才行。。。看造造的姐妹说斯利安的孕妇钙吸收不错,打算把剩下的一点自然之宝吃完就换,6.18的时候已经囤好2盒了~ 想问下大家孕期要不要吃DHA,什么时候开始吃比较好?还有没有其它营养品推荐的? |
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