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我肚子到不疼，就是拉不出难受。明天再这样就得用药了！

嗯 我是三四天没有解出来…就是干燥 …憋的特难受

吃爱乐维，

喝花喜酵素，备孕期间都是可以的

去药房买杜密克啊！也就是乳果糖，效果很好，我也是怀孕后一直便秘

胡萝卜(淡黄色的那种，不是红的)、苹果加水，用豆浆机米糊模式打成熟的果蔬汁，我每天喝，有时候排便一次，有时候早晚各一次

鳳梨 木瓜～～～真的有效

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去医院麻烦。

药店也可以买哦

坚持喝简爱0度酸奶，有益生菌，活跃肠道,

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吃西梅，新鲜的，没有便秘的烦恼

百果园有卖

太干了，缺水，多喝水，吃蔬菜

火龙果，屡试不爽

梨挖个空心，里面放上炒黑芝麻，蒸投，喝汤，吃梨和芝麻。