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不是说一岁之内最好只吃蛋黄吗？

10月2日  早上9:00   

               胡萝卜猪肝泥一小碗  水果缤纷米粉一碗

        做法：先切半根胡萝卜，削皮，蒸熟或者煮熟，可以用筷子戳戳

看，如果戳的进去，就说明好了。注意胡萝卜一次不要吃太多，另外也不

可以连续几天都吃胡萝卜，否则宝宝的皮肤会变黄。猪肝事先切成小块，

加水炖熟了，一定要炖熟炖烂呼了，不能看见一点点血丝哦。胡萝卜和猪

肝的比例约为1:2。都煮熟后，将这两样东西放入搅拌杯中，加适量的猪

肝汤（就是刚才炖猪肝的水），开电源打，要打到完全细腻为止，不能有

一点猪肝的筋和膜，宝宝太小了，她的肠胃消化不了筋膜这些东西。打好

后，放入小碗中

        米粉很简单了，我用的是嘉宝的水果缤纷系列米粉。为什么用水

果口味的米粉，是因为猪肝的味道，很多宝宝都不喜欢接受不了，如果和

米粉搅合在一起，那很大的可能猪肝泥和米粉全部都会被宝宝拒绝。所以我是喂2,3口米粉，再喂一口胡萝卜猪肝泥，就像我们成人喝粥配小菜一样，一点点的加量，让宝宝接受。事实证明，我宝很喜欢吃。注意，猪肝泥的水要加到位，否则一次吃不完，下顿用微波炉加热时，肝泥会更干，容易噎着宝宝。

      胡萝卜有健脾和胃，补益肝肾的作用，如果宝宝的肠胃不好，便秘，消化不良，胡萝卜是很好的辅食材料。注意哦，胡萝卜不可以和白萝卜搭配着吃。

      猪肝，大家都知道的，补血佳品，而且含有丰富的蛋白质，VA，VB，VC等，对宝宝的生长发育有很大的好处的。

    12:30   菠菜鸡蛋面片

    面呢，是淘淘外婆擀的，擀的极薄极薄，煮的也入口即化，如果其他宝妈和淘妈一样不会擀面片的话，用超市卖的宝宝面也可以代替，但是如果是6,7个月的小宝宝，一点要煮的非常非常烂才行。

   菠菜烫熟，切碎，在面片煮的快烂之前撒入锅中，开了就要捞上来，避免损失维生素。在淘淘7个月左右的时候，我是把菠菜烫熟后放入搅拌机打成细腻的菜汁来代替现在的碎菜的。

   鸡蛋，煮熟后放入搅拌机中加适量的水打成蛋蓉，等面片出锅后直接和面搅合在一起就可以了。

   注意哦，菠菜里面含有大量的草酸，会和宝宝体内的钙和锌结合成草酸钙和草酸锌，降低钙和锌的吸收了。所以，菠菜一定要用开水烫熟，而且菠菜里面虽然含有丰富的铁，但很难吸收，所以一定要和其他富含铁的食物一起食用，不然不但起不到补铁的目的，反而会相应宝宝的生长发育。

   4:00    紫薯米粉

      紫薯一小只，煮熟后，放入搅拌机中，加入1-2勺奶粉（我家奶粉的勺子是50ML一勺的），和5-6勺米粉，适量的水，开动电源，打成稀糊状或者糊状，淘淘现在能吃很干的东西，所以我加的水不太多，各位宝妈根据自家宝宝的情况来。

      紫薯含铁非常丰富，也是补血佳品哦~

       紫薯米粉，因为加了配方奶粉，口味非常的浓郁细滑，而且紫薯有天然的甜味，不用怕宝宝不接受，不过4个月内的宝宝最好还是不要食用，因为薯类含大量的淀粉，小宝宝消化不了。注意哦，胀气消化不良的宝宝最好也不要吃。

     紫薯也可用红薯，芋头等其中一种代替，

[ 本帖最后由 yoursting2003 于 2010-10-3 12:53 编辑 ]

原帖由 sleeping3522 于 2010-10-3 12:42 发表 不是说一岁之内最好只吃蛋黄吗？

有些书上会这么说，比如花生，比如小麦，比如猕猴桃都会使宝宝过敏的食物。但并不是所有的宝宝都对这些食物过敏的，至少这些食物我都给淘淘吃过，没有出现过任何不适应的情况，当然第一次添加就和添加蛋黄一样，是非常少量的，慢慢添加。如果你不放心的话，也可以只吃蛋黄，等到1岁后再给宝宝添加。

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  10月3日

    9:00   昨天晚上一忙就忘记把搅拌杯消毒了，到了饭点，淘淘饿了，实在没时间在去煮了，只好弄点现成的给她吃。

    玉米泥米粉

    亨氏玉米泥半瓶，嘉宝水果缤纷米粉6-7勺，奶粉1勺

    玉米是很好的粗粮，不过单独吃的话，宝宝不太容易消化，最好是和大米一块吃，营养才能得到互补。

   12:30    奶黄米糊

     这个是我家淘淘比较爱吃的一款辅食，因为鸡蛋是每天必须要吃的，但是如果总是一种做法的话，不仅宝宝会吃腻，大人估计也难受。所以我给淘淘做的辅食，同样的食物做法每隔几天都会变化一次。这个奶黄米糊，口味很像港式的奶黄包，不仅宝宝喜欢，我自己每次都忍不住尝几口。做法也很简单，白水煮蛋一颗，如果宝宝还没到吃整蛋的时候，就只取蛋黄，放入搅拌杯中，加入5-6勺米粉，2勺奶粉，适量的水打均，非常非常好吃哦。奶香浓郁，蛋黄不腥不腻透出一股清甜味道。

   4:00   重复昨天的做法，胡萝卜猪肝泥一小碗，水果缤纷米粉一碗

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